正常分娩的过程
正常分娩的过程包括了三个阶段，就是我们通常所说的三大产程。
第一产程
第一产程又称为宫颈扩张期，是指从出现规律宫缩到宫口开全的过程。初产妇需大约11～12个小时，经产妇需约6～8个小时。
特点：有规律的宫缩。
规律宫缩是指宫缩大概5～6分钟/次，每次持续约30秒及以上，随着产程的进展，宫缩间隔时间越来越短，持续时间越来越长，强度也不断增强。规律的子宫收缩使宫口逐渐扩张，胎头逐渐下降。
注意事项：
1、当一胎妈妈出现规律宫缩或破水时，就需要带齐分娩时所需要的物品来住院了；二/三胎妈妈需根据自身情况提前住院待产。
2、孕妈妈们要注意记录规律宫缩和破水的时间，以便于医护人员观察记录产程时间。
3、如果出现胎膜破裂，会有羊水流出，要立即卧床，注意胎心、胎动及羊水情况。
4、当孕妈妈有不受控制的向下屏气用力的感觉时，千万不要盲目用力，可张嘴哈气，以免造成宫颈裂伤。
5、第一产程时间较长，孕妈妈要注意适当休息，合理饮食，调整心情。
第二产程
第二产程，又称为胎儿娩出期，是指宫口开全到胎儿娩出的过程。初产妇需大约1～2个小时，经产妇需数分钟到1个小时。此时宫缩约1～2分钟/次，每次持续时间可达1分钟。
特点：
在第二产程时，由于胎头下降会压迫到直肠，所以孕妈妈们会有不自主的排便感。
注意事项：
1、在这个过程中，孕妈妈们要在助产士的指导下，配合助产士，学会科学的屏气用力，顺利的帮助宝宝娩出的同时避免或减少用力不当而造成严重会阴撕裂情况的发生。
2、宝宝出生后需要先清理呼吸道，等宝宝大声啼哭后与妈妈进行亲密接触，给予早接触、早开奶，随后处理脐带、量体重和身长等常规护理。
第三产程
第三产程又称为胎盘娩出期，是指从胎儿娩出到胎盘娩出的过程，约需要5-15分钟，不超过30分钟。
注意事项：
1、胎盘娩出后助产士需要检查胎盘完整性及会阴裂伤情况，并及时给予缝合。
2、顺利分娩后，妈妈和宝宝还需要在产房观察2小时，确保母婴安全后再返回病房。
对于孕妈妈而言，在怀孕期间应学习和了解相应的分娩技巧，在分娩过程中尽量保持放松，配合医护人员，会让宝宝更顺利地降临。温馨提示：
1、母乳是宝宝的天然食品，母乳喂养对于妈妈和宝宝都存在着诸多好处，妈妈们在顺利分娩后一定要加强母乳喂养。
2、产后妈妈们可适当进行产后康复训练，以帮助我们尽快恢复往日的完美身材，但一定要根据自身情况量力而行，循序渐进，避免过度劳累。
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