要分娩了，很期待宝宝的到来，可以又很紧张怎么办？其实你只要做好这9件事，分娩时就能少遭点罪，还能成为在产房里“吃香”的孕妇哦~1、积极配合医生的产妇医生会详细告诉孕妈咪要如何用力及配合助产士的接生。应掌握用劲的方法：屈膝仰卧，两腿分开，双手拉住产床两旁扶手。宫缩开始时先吸足气憋住，然后像便秘时用力解大便一样向下运气。用劲时不要乱动，不要出声。换气时，不要大口呼吸，只轻轻用鼻孔呼吸，以免已经下降的胎儿头又缩回去。在胎儿头娩出的时候，助产士会告诉孕妈咪张口哈气。因为用力过猛，宝贝娩出过快，会造成母亲会阴裂伤，宝贝还会头皮血肿或脑水肿，这样可能会影响将来宝贝的智力发育。2、情绪稳定的产妇越怕越疼哦。担心疼，担心难产，这种紧张心情是很多孕妈咪都有的，这对顺利分娩很不利，医生也会比较担心。甚至会发生“情绪难产”事件—因为过分担心分娩痛苦，而心理上期望孕期无限延长，导致分娩启动延后，痛苦增加。索性不如放松心情，由医生来决定。此时，家属的支持和鼓励也显得非常关键。3、分娩时不大喊大叫的产妇有些产妇只要阵痛一来，就会忍不住大喊大叫、哭哭闹闹,其实这样做是非常不理智的。因为喊叫哭闹会增加体力的消耗，影响呼吸从而引起体内状态失衡，严重就会导致胎宝贝缺氧，并不同程度延长生产时间。4、对医医院和医生，相信现代医学能够应付可能出现的意外，保证母子的安全。如非医生建议，孕妈咪不要入院过早，但可以提早2周不上班，在家活动待产。让自己保持不急不躁、泰然处之的心态，能很好地帮助孕妈咪克服产前的种种不适、产中的疼痛，并能促进产后尽快恢复。5、及时产检、矫正过胎位的产妇胎位咋不正呢？可能宝贝贪玩吧。产检若发现类似胎位不正等问题，及时在医师指导下进行调整。通常，在孕7个月前发现的胎位不正，只要加强观察即可。因为在妊娠30周前，胎儿相对子宫来说还小，而且母亲宫内羊水较多，胎儿有活动的余地，会自行纠正胎位。若在妊娠30～34周还是胎位不正时，就需要在医生指导下采用胸膝卧位法矫正胎位，为顺产做好准备。
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