作为女性你知道“妇科第一瘤”吗？或许你会想到宫颈癌、乳腺癌等，这些只是常见的恶性肿瘤，妇科第一瘤其实是子宫肌瘤，也就是最常见的妇科良性肌瘤。
在以前这个病一般发生在35岁以上的女人身上，年轻女性对它总是没有一点点的防备之心。但是近年来发病现象不断年轻化，不少二十多岁的女性和育龄女性也罹患此病。
有关子宫肌瘤相关数据
据悉，全球约有3.3亿女性患有子宫肌瘤。其中，中国约有万女性患有子宫肌瘤，居全球首位。
目前我国妇科疾病中，子宫肌瘤排名最高，且是育龄女性常见多发，但由于许多人对子宫肌瘤缺乏应有的认识，加之各种不良生活习惯等，导致一些女性疾病缠身，且久治不愈，给正常的生活、工作带来极大的不便。
子宫肌瘤自查的方法
①注意自身身体变化：比如月经周期缩短，经量增多、经期延长以及不规则阴道流血等。除了月经的变化之外，还会伴有白带的一些变化，白带增多，带有血丝，发出异味等。
②留意腹部变化：比如小腹坠胀、腰酸背痛等。
③出现贫血不易受孕情况：这个主要是由于长期出现月经量多延长引起贫血，进而出现全身乏力、面色苍白、气短、心慌等症状。如果有以上症状建议进一步B超检查，排除子宫肌瘤及相关疾病的可能。
如何预防子宫肌瘤？
提醒广大女性朋友，为避免子宫肌瘤的发生，应从日常生活多方面入手：
1、学会自查：常见的表现症状是下腹部有肿块。这种病多发生在30-50岁的中年女性中。如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。
2、避免人工流产：要避免反复人流。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。
3、调节饮食：减少高脂食物。高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品也是预防子宫肌瘤发生要注意的事项。
4、严防产后子宫脱垂：产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。这样很可能会导致子宫肌瘤的产生。
5、定期复查：如果发现子宫肌瘤，一般应3-6个月复查一次。
6、保持乐观心态：心情愉悦是预防子宫肌瘤非常重要的内容，因此必须摆正心态，以乐观的心情面对生活。
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