怀孕后，准妈妈一定会遇到是顺产还是剖腹产的问题
这是需要结合自己身体来看的
如果是想要顺产的准妈妈
那么从怀孕初期
就需要做好各种准备
当怀孕后一定要让自己变得坚强起来
增强自己的免疫系统
如果你不想要妊娠期的并发症的话
饮食当中一定要富含蛋白质、锌、还有镁
这样的话能够降低子宫裂伤、会引裂伤、
会阴创伤还有其他分娩期并发症的可能
食物是非常重要的一环
因为饮食不健康的话，身体肯定是不健康的
那么对胎儿肯定也是有影响的
面条、米饭、面包
是可能引起糖尿病，和妊娠期并发症的食物
所以妊娠期一定要做好饮食和生活方式上的调整
坚果（里面含有大量蛋白质）
豆类、色彩丰富的蔬菜
如果蛋白质不够的话，肌张力是不够的
宫缩强度也不够
进而使产程变得艰难
光饮食肯定是不够的
因为心理因素也很重要
如果你心理上告诉自己做不到
那么身体上也会做不到
意识是非常强大的
所以一定要身心平衡
要学会一些处理问题的技巧
和一些放松的方式
孕期经常会出现焦虑的现象
那么这时如果你能很了解胎儿的胎动情况
将是十分有益的
宝宝是白天胎动厉害？还是晚上胎动厉害？
或者是吃过某一事物时胎动比较厉害？
当你的宝宝在胎动厉害的时刻没有动静了
那么你可能需要做一个检查
在产检过程中，如果发现有胎位不正的情况
一定要及时矫正，才能顺利顺产
正常的胎位在顺产的时候
头部会最先伸入骨盆，使分娩过程变得简单和安全
如果不是这种胎位，那么就属于胎位不正，容易造成难产
所以前期的胎位检查中
如果发现胎位不正的现在
就需要在医生的指导下纠正
让顺产变得容易
只有对分娩有了足够的了解之后
才能无所畏惧
分娩并不是一下子就完成的事情
因为身体必须要经历一个过程
这个过程是缓慢的，能够保证自己和胎儿免受伤害
所以不要人为的去加快产程
一般孕36周时胎儿开始入盆
所以孕妈妈可以适当多运动
可以做一些轻柔的下蹲动作
能够帮助胎儿轻柔的下降
也可以通过瑜伽球活动骨盆
帮助骨盆保持充分的灵活性
最后，要坚信自己
是可以顺产的
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