感冒虽不是啥大病，可对于还在孕期的孕妈咪来说那就是两个字难受，头痛头晕四肢无力，妊娠反应不觉加重；又碍着胎宝在肚，不敢吃药治病乱投医，最好的方法就是预防，医院产前门诊张学军主任一起来看看孕期预防感冒妙招！
4个时刻，孕妈记得防感冒1、过度劳累时
孕妈咪白天工作忙不停，晚上辛苦追剧深更半夜，易导致自身免疫力下降不说，如果此时遇到流感病毒侵袭，绝对很容易中招。
孕妈须知：再忙碌的生活也都要注意一日三餐饮食规律，各种营养摄取均衡；早睡早起。
2、温差较大时
每当换季或是温度变化比较大时，人体的自我调节跟不上，就可能患上感冒。
孕妈须知：孕妈咪温差较大时注意及时增减衣物，加强锻炼。
3、室内人群密集时
无论是办公室，还是商场、地铁等室内场所，如果人群过于密集，就会加大感冒的传染风险。
孕妈须知：大环境难以改变的时，孕妈咪可以自己想办法，自觉地多出去走走晒晒太阳。
4、情绪无常时
情绪对感冒有一定的影响，急躁和抑郁时，人也容易感冒。
孕妈须知：孕妈注意保持好心情，避免吃辛辣、肥腻的食物，它们会加重你的内热。
小细节大智慧孕妈轻松预防感冒·勤洗手讲卫生，感冒病毒闪闪闪
经常洗手可减少接触感冒病毒的机会，孕妇在外出回家后、进食前、如厕后都要进行有效地洗手。
·勤打扫常开窗，新鲜空气换换换
流感病毒可通过空气飞沫经呼吸道传播，每天开窗通风是最好的消毒方式。如果雾霾天，可借助空气清新器。
·人多不去凑热闹，减少感染躲躲躲
孕妈咪尽量少去超市、电影院、等公共场所，孕妇抗病力较低，极易感染。有些公共场所如果不得不去，最好带上口罩，医院产检时。
·适当锻炼抗感冒，身体素质棒棒棒
孕期也要保持适度运动，可增强体质，提高机体的耐寒能力及免疫力，有效抵御病毒侵扰。
张学军(产前主任)
毕业于包头市医学院临床医学专业，曾在医院、医院、医院进行深造多年。熟练开展妇、产科，计划生育诊疗及手术，有系统地产前检查处理经验。从事妇产科、计划生育30余年，对妇产科急症、重症、难产、高危妊娠、疑难疾病、阴式手术、宫腹腔镜手术有着丰富的临床经验及手术技巧。国内医学学术交流大会固定专家，撰写数篇论文发表于《内蒙古医学杂志》、《内蒙古医学报》等专业医学杂志。
医术专长：
