很多产后妈妈有产后肛裂这个难言之隐。
真心是难言又难熬！！
知识改变世界！！
今天小编为大家一一答疑
危害一：便血 便血是肛裂的一大主要症状，表现为便时滴血或排便后便纸带血，多为新鲜出血，虽然每次出血量不多，但长期少量出血照样会引起人体贫血，危害人体健康。危害二：疼痛 疼痛是肛裂的另一大症状，也是患者就诊的主要原因。肛裂的疼痛是非常明显的，呈撕裂样疼痛或灼痛，疼痛剧烈，患者一般都难以忍受。严重时可使患者坐立不安，严重影响患者的正常生活和工作。危害三：便秘 便秘即是肛裂的诱因也是肛裂导致的后果，可以和肛裂互相影响，形成恶性循环，使便秘加重，肛裂也难以愈合。危害四：肛裂五联征 如果早期肛裂得不到及时的治疗，会出现肛乳头肥大、肛管溃疡和哨兵痔三种病征，合称“肛裂三联征”。如果病情进一步加重，还会引发肛窦炎及肛瘘，和“肛裂三联征”合称为“肛裂五连征”，一旦出现“肛裂五联征”，就说明患者的病情相当严重了。
产后可从以下几方面预防肛裂的发生。
(1)每次大便后用温水轻轻摈洗肛门。(2)避免长时间坐着。(3)尽量不吃辛辣、煎炸食物，养成定时大便的良好习惯，预防便秘。(4)做缩肛、提肛练习，锻炼肛门括约肌，改善局部的血液循环。具体做法是：在吸气时提缩肛门，如忍大便状，然后呼气、放松，如此反复，每次做10一20下，一日做2次。(5)发生便秘时，不要强行排便，应先由肛门塞入开塞露、甘油栓等，促使大便排出，防止肛门裂伤。1.产后新妈妈们要保持肛门处的清洁，每次排便后，一定要注意对肛门处进行及时的清洁，以免粪便依附于肛门口的内侧，很难被便纸的吸收，形成细菌，对肛裂口形成感染，所以一定要保持肛门口清洁跟保湿。
2.产后新妈妈们不宜长时间的坐卧于床上，长时间的久坐，有可能会导致腹中压力向下压迫，使得其肛门血管受到刺激，肛周皮肤较脆弱，引起肛周水肿，形成肛裂，因此，孕妇跟产后新妈妈们应该经常性进行运动，不宜久坐。久站。
3.适当的进行提肛运动，产妇经常性做提肛运动，进行有节奏的提肛运动可以加强肛门处的括约肌收缩能力，一天进行两到三次，一次进行一到两分钟，可以达到促进血液流通的目的。
4.产妇应该避免食用辛辣食用，以免对肛门处产生刺激，严格把关肛门干燥肛门水仲等症状的产生。
5.肛裂形成最大的一部分的原因是便秘在从中作梗，所以预防便秘的发生对于肛裂的预防工作起到很好的重视，孕妇应该少肉多素，多吃新鲜的水果跟蔬菜可以有效的预防便秘，当便秘发生时，患者不可强行用力进行排便，以免造成肛门处产生裂口。
适当增加高脂肪饮食，如花生、芝麻、花生油、芝麻油、豆油及核桃，起到润滑肠道，通便的作用。多吃新鲜菜和水果，增加膳食纤维，促进排便。多吃魔芋类、洋粉类食物，能够软化粪便。膳食不要过于精细，过细的饮食纤维少，容易产生便秘，加重肛裂。
1.室内空气流通，室温不要过高，室温保持在24℃左右。2.室内放置加湿器，保持室内湿度在45%~50%左右。3.不要盆浴。要用淋浴，最好用流动水冲洗外阴。4.合理饮食，早下床活动，及时小便，以避免膀胱内尿液滞留，影响子宫的收缩及恶露的排出。5.最好使用消毒过的卫生纸和卫生棉。
饮水疗法防止便秘最有效而廉价的方法。按成年人的生理需要，每天摄入的液体量应达到～毫升，这在秋季气候干燥时显得格外重要。饮用的可以是白开水、淡盐水、蜂蜜冲水和饭前饭后的汤水。不宜过多饮用浓茶或含咖啡因的饮料。扩肛保健法
用右手指涂上适量具有润滑作用的痔疮膏或抗生素膏，先在肛周轻轻按揉1分钟左右，然后将示指缓缓伸入肛门内约2个指节，将伸入肛内的示指向前后左右4个方向扩肛，持续3分钟，对有裂口及内括约肌瘢痕纤维处要适当加压用力，有利于内括约肌松解。扩肛后，再在肛管口涂适量痔疮药膏。
便后坐浴
排便后最好用温水坐浴15~20分钟，一般无需加任何药物。如有肛裂感迹象，可适量添加相关药物。
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