更多健康知识，欢迎点击“ 如果考生出现咳嗽和哮喘，像虾、蟹类虽然含有大量的钙、磷、蛋白质，却不建议在备考期间食用，因为这些食物中的异性蛋白，会引起进一步过敏。同样，考生应少吃荔枝、芒果等热性水果，防止“上火”。
忌临时进补
临时进补不妥。营养和知识一样，要靠平时积累。保健品绝非万能，保健品也有因人而异、适不适合的问题。考生和家长不要期待那些标榜提神醒脑的产品会产生“特异功能”，如果不吸收、不适应的话，反而会导致腹泻、过敏、感冒上火等病症，与家长的意图适得其反。
忌吃冷饮
高考期间最好不要吃冷饮，以免造成胃肠消化吸收功能紊乱。汽水、冰水等也应少饮，以免影响食欲。可以在三餐之间让孩子吃些水果，如西瓜、香蕉等，尤其是香蕉，具有稳定情绪的功能。可以喝一些橙汁、苹果汁、番茄汁，特别是新鲜的原汁，富含多种维生素、糖类以及矿物质。
名医简介
李清阳，主任医师，研究生学历，硕士学位，中共党员，现任十三师医院妇幼中心主任。年毕业于石河子大学医学院，年毕业于新疆医科大学研究生院妇产科学妇科肿瘤专业，获硕士学位，从事妇产科临床工作20年，长期从事妇产科常见病及疑难病的诊治，擅长妇科良恶性肿瘤手术治疗，在产科急危重症的诊治、高危妊娠的分娩、产科危重症的抢救等方面有丰富的临床经验。擅长腹腔镜及宫腔镜手术，长期从事腹腔镜妇科恶性肿瘤根治术、子宫肌瘤、卵巢囊肿子宫内膜异位症、子宫脱垂悬吊的腹腔镜微创手术治疗。自年至今先后在新疆医院、医院、医院、医院进修学习培训获得腔镜四级手术资质，对妇科肿瘤疾病的规范化诊治积累了丰富的临床经验。在国家级中文核心期刊发表论文4篇，省级期刊发表论文8篇，主持兵团科技局科研项目一项，兵团卫生局科技项目一项。
李江兰，主任医师，大学本科学历，现任十三师医院儿科主任,儿科教研室主任，新疆医科大学副教授,兵团医学会儿科分会委员，年石河子医学院医疗系本科毕业，从事儿科临床工作三十年。曾到北京首都儿医院进修学习，每年参加疆内外各种专业学习班。对儿科常见病及多发病，各类脑炎，肾脏疾病，心肌炎，肺炎，腹泻，甲亢，慢性胃炎，川崎病，紫癜及新生儿疾病积累了丰富的临床经验，对各类儿科急危重病有较高诊治水平，先后在国家级、省级医学刊物上发表论文10余篇，著有论著1部，参与国家级科研项目1项，院级科研项目1项。
仇红卫，妇产科主任医师，中共党员，现任医院妇幼中心副主任、妇科主任，本科毕业于石河子大学医学院，新疆医科大学在职研究生，从事妇产科工作30年。新疆医学会第一届妇科肿瘤专业委员会委员，新疆医学会第六届、第七届妇产科专业委员会委员，新疆兵团医学会妇产科分会委员。发表国家级中文核心期刊论文2篇，省级期刊论文8篇。主持十三师科研一项。长期从事妇产科常见病及妇科疑难杂症诊治，擅长妇科腹腔镜手术、宫腔镜手术、经阴道手术等。擅长子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫内膜异位症、宫颈上皮内瘤变、盆底脱垂、陈旧性会阴三度裂伤、妇科内分泌疾病、异位妊娠、不孕症等疾病治疗。对妇科恶性肿瘤诊治有一定临床经验。
房霞，副主任药师，执业药师，营养治疗管理师，注册营养师。中共党员，本科学历，学士学位，现任十三师医院临床营养科主任，担任中国医师协会营养医师专业委员会第二届委员，中国中西医结合学会营养专业委员会常务委员，中国女医师协会营养学专业委员会委员，新疆营养学会理事，哈密营养保健协会理事。从事临床营养工作十多年，主要对各种营养素缺乏症、代谢综合症、糖尿病、肥胖症、痛风、骨质疏松症、水电解质平衡紊乱的营养治疗方面以及对孕期营养、婴儿喂养、儿童营养保健、更年期营养保健、老年慢性病营养保健等特殊人群的营养保健咨询方面积累了一定的临床实践经验，多个营养支持治疗案例，先后在国家级省级刊物上发表论文十余篇。
徐建平，副主任医师，本科学历，毕业于石河子大学医学院，从事妇产科工作27年。长期从事妇产科常见病及妇科疑难杂症诊治，擅长对早孕、流产、异常子宫出血、子宫内膜异位症、子宫肌瘤，卵巢囊肿，宫颈上皮内瘤变、妇科内分泌疾病、异位妊娠、不孕症等疾病治疗。擅长妇科阴道镜检查、腹腔镜手术、宫腔镜手术、经阴道手术等。对妇科恶性肿瘤诊治有一定临床经验，在国家级中文核心期刊发表论文1篇，省级期刊论文5篇。
张颖，副主任医师，大学本科学历，中共党员，年毕业于石河子大学医学院临床医学系，从事妇产科专业近20年，长期从事妇产科常见病及疑难病诊治，擅长产科急危重症的诊治，年在新医院新生儿科进修半年，年在新医院产科进修半年，医院新疆医学院，哈密各农牧团场妇幼保健人员建立密切联系，形成三级网，对危急重症的围产期人员进行围产保健，具有丰富的新生儿诊治经验及产科危重症诊治经验。年9医院学习宫腹腔镜并取得资质，擅长腹腔镜及宫腔镜手术，长期从事腹腔镜子宫肌瘤，宫外孕，子宫脱垂悬吊，盆腔包块摘除术等手术治疗。在国家级中文核心期刊发表论文2篇，省级期刊发表论文2篇。
席凤，副主任医师，研究生学历，硕士学位，中共党员，现任十三师医院质管科副主任、妇科副主任，擅长妇科各种常见病、多发病及内分泌疾病的诊治及妇科疑难危重病人诊治，如宫外孕、剖宫产瘢痕妊娠、子宫肌瘤、子宫脱垂、卵巢囊肿、子宫内膜异位症、子宫腺肌症，不孕症、功血、闭经、多囊卵巢综合征、葡萄胎、子宫颈癌等。擅长妇科各级常规手术，尤其腹腔镜、宫腔镜等微创手术。先后发表多篇论文，其中核心期刊2篇，省级期刊2篇，主持完成兵团卫生局科研项目1项，师级课题2项，并作为“西部访问学者”医院妇科进修学习一年。
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撰稿：屈佩佩
编辑：屈佩佩
审核：张启鹏
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