白癜风病 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzg/190710/7288900.html蹲猴六艺：鸡腿、龙身、熊腰、猴背、鹰膀、虎豹头。为什么说六艺而不说六形呢？六艺，六义也，集其义而非取其形。孟子曰：此集义所生者，非义袭而取之也！同样，鸡腿、龙身、熊腰、猴背、鹰膀，虎豹头，不是模仿这六种动物的形象。鸡腿鸡腿，指斗鸡的腿，如果看普通公鸡母鸡走路而揣测模仿的话，那就有些滑稽了。斗鸡腿有几个特点：蹬踩有力，进退迅捷，根据对方的方位，小碎步快速调整方向和距离，阿里的蝴蝶步与斗鸡步颇有异曲同工之妙；能起膝望怀，垂直运动空间比较大，胯既能充分折叠到把腿贴近腹部，又能充分展开。这说明鸡的髋关节部是有力且灵活的，不是紧张得死死的；鸡步的关键在于松胯，松胯的关键在于松会阴，会阴一开，胯自然松，裆自然圆。圆裆是会阴松开后的一种状态，不是故意把裆撑圆，做个圆的样子出来，那样除了姿态不好看之外，还会伤腿。龙身龙身，指腾龙，不是指卧龙。龙，我们都没见过，在电视电影中见到过那种形象。蛰龙升天一样，整个躯体上没有一寸不是同时发力的。所谓的节节贯通，是指真气能贯通躯干，躯干上的劲力没有断续的地方。这就需要我们在练习时候要能觉察到整个身体是否有空虚无力的地方，如果有，说明真气达不到那个部位，同时那个部位一定是紧张的，当松开时，气慢慢就到达了。口诀云：顶心到足心，发劲到天门。龙身实际是一种“势”，只有气是通达的，才能具备这种“势”。不发力时，柔活顺滑，化解躲闪；发力时从腰腹和足底同时发力，中间没有一个部位是酸软无力的，如若不然，发力时中间哪个地方有了断劲都会自己泄了劲，不能形成合一之力。熊腰熊腰的感觉不太好描述，我在动物园专门观察过熊，发现熊在运动中的发力几乎都是由腰而发，看着那么笨重的熊，腰略略一弓，向上一跃就是两三米高，一下就趴在网笼上了。我自己练习时的体会就是松尾闾，命门自然慢慢松开了，命门松开后，腰部就松活了，腰部松活后就更能自由的发力。（以上内容仅代表个人观点，供爱好者参考，不作为正解，特此声明！）
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