点击蓝字女子健康私语
每天分享最实用的女性健康知识？ ①位置：发生在两侧小阴唇内侧面和前庭部分。②外观：看起来像很多鱼子样小颗粒，或呈天鹅绒状等。
③数目：多个。
④变化：这种小疙瘩不会越长越大。
⑤症状：没有。
2、鲍温样丘疹病
发生在性活跃期的青年、中年女身上。
小疙瘩：
①位置：多数在会阴和阴唇，少数在阴部黏膜处。
②外观：是扁平隆起的小疙瘩，呈皮肤色、浅褐色、褐色，豆大或更大些，表面呈乳头状或平滑。
③数目：有多个，也可是一两个。
④变化：可能变多，长大，但速度不是很快。
⑤症状：无症状。
3、皮脂腺异位症
发生在青年人，30岁以下者占总发病人数的75%。
小疙瘩：
①位置：多发生在唇黏膜和颊黏膜，也发生在乳晕、小阴唇、阴蒂、大阴唇内侧面。
②外观：淡黄色或白色，粟粒大小扁平和半球形丘疹，散发或密集。
③数目：多个。
④变化：不会越长越大。
⑤症状：无自觉症状。
⑥其他：当把皮肤或黏膜拉紧时，小疙瘩更明显。
女人私处如何呵护
1F
保持腹部温热
女人的生殖系统最怕冷。下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。2F
保持私处干爽透气
女性不要穿紧身塑身衣和太紧的牛仔裤，保持私处的干爽和透气。女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。3F
不要久坐
下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。
4F
饮食多样化
每天4种以上水果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。5F
少骑车
如果女性热爱这项运动，那么当她骑行时其生殖器出现麻木、疼痛、刺痛等症状的风险会增大。因此，在进行骑行运动时，要穿加厚的短裤，而且要进行姿势调整，以使私处免受疼痛。6F
养成自我检查的习惯
洗澡时，女性可以检查自己的乳房是否有肿块，早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部，看看有没有肿块。医院体检。当女性出现外阴痒有小疙瘩的症状的时候，千万不要着急，不要以为自己是患上了性病等难治疗的病，还有可能是其他情况，医院查出病因，针对性治疗。温馨提示
权威数据显示，
女性发病率占世界发病率的极大比重，
其中被妇科病困扰的占80%，
全国因妇科疾病平均死亡人/天；
此时，
你还认为妇科保养不重要吗？
亲爱的姐妹们，
保养需要从自身做起。
爱自己的女人，
男人才会更爱你。
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