浙江白癜风QQ交流群 http://www.guannews.com/yiliao/155957.html相信很多有孩子的母亲都做过坐月子的事情，而且深受一些传统的要求！那么传统坐月子很多老人让我们做什么呢？比如：不能洗头，不能洗澡，躺着，捂被子等等这些方法到底是不留病根呢，还是更加容易留下病根呢？坐月子真的都不能做这些事情吗?其实并不是必然的，其中有5种传统坐月子的行为是绝对做不得的。坐月子要多吃补品？——不宜大补传统观点：一些寒凉的蔬菜坐月子期间不能吃，而一些大补之物则是建议你多吃，所以很多老人会让吃富含高蛋白的饮食以及滚烫的红糖水和下奶汤建议：1、产后饮食结构不能过于单一，蔬菜水果同样要适量食用，在保证营养的同时还能促进肠道蠕动，促进消化排便，否则，只喝高蛋白饮食，同样不利于产后恢复。2、下奶汤不宜过早食用，否则会造成后期乳汁淤积，对以后的乳腺炎等疾病买下伏笔。坐月子不能洗头洗澡？——一定要保证产后清洁传统观点：老人眼中，坐月子不能受凉，不能洗澡，洗头，不能刷牙。存在问题：日常清洁减少，极易导致妇科感染性疾病发生，不刷牙可能还会对口腔健康造成一定的危害。建议：需要根据自身体质适当时期进行清洁！、1、温水刷牙：进食高蛋白，高糖等食物的产妇，应该每日保证口腔清洁，用温水软牙刷刷牙。2、产后42天后可洗澡：在检查发现伤口愈合良好的情况下，浴室温度应该适宜，同时时间控制在10分钟之内，用温水及时清洗会阴，避免感染，别用护理液，洗完后擦干身体，吹干头发，避免着凉。3、产后42天医院复查伤口愈合情况：在产后42医院检查，看下伤口是否愈合恢复良好，如何情况不错，对于一些节制可以适当放松。产后捂被子？——室温下保证空气流通传统观点：老人认为，产后应该捂被子，不能被风吹问题：长期闭门关窗，捂被子，容易导致室内以及被褥细菌滋生，可能会导致呼吸系统疾病的发生。建议：1、定期保证空气流通，每天通风一两次，每次半个小时，降低室内病菌浓度。2、室温保证25摄氏度，湿度尽量控制在50%-60%之间。3、不要用风吹产妇：空调和电风扇的风不要吹孕妇，尤其是腹部，头部，背部，以免降低抵抗力，导致病菌感染。坐月子吃饭不能放盐？——每日盐摄入6克以内即可传统观点：很多人认为坐月子，为了让产妇产奶，就不让其吃含盐的食物，饮食中也不放入一点盐。问题：产妇坐月子期间会大量排汗，电解质流失需要食盐的不错，同时食盐还能增强食欲，有利于产妇食用更多营养物质，有助于产后恢复。坐月子期间不能走动？——基本运动还是很必要的传统观点：传统认为，产妇产后需要整日卧床休息，不能运动，走动。问题：这样不利于产后体型恢复，同时不利于恶露排出。建议：基本走动可以有，不过不宜长久站立，蹲着，弯腰，提东西，以免出现子宫脱垂。做好产后保健，这样能够预防产后出血，同时促进恶露排除，在加快子宫恢复的同时还能预防血栓的形成。
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