产后康复有多重要？
由于传统观念的误导以及康复概念的普及不足，未进行产后康复的妈妈们产后除了难以维持产前曼妙的身体以外，还可能会引起一系列的如下腰痛，骨盆的稳定不良，髋关节不适，盆底肌的损伤引起尿失禁等后遗症。
中国女性的很多疾病是因为产后恢复不全留下的隐患。国际权威机构调查表明，生产后缺乏调养，产妇的体型体质将不易恢复，乳房疼痛、脱发、便秘的发生率高达22%，头晕、头痛的比例增加30.5%，胃肠不适增加了16.5%，心悸者增加了22.7%；最严重的是各类疼痛症，大约增加了30%。因产后恢复不良引起各种后遗症，对一生的健康产生巨大的影响。
骨盆恢复
很多产后妈妈都会有阴道松驰、下垂、子宫下垂、膀胱括约肌松驰的现象，这也就是好多妈妈产后容易漏尿、夹不住尿的原因。
即使过几个月不漏了，到四十多岁的时候还是会在大笑、咳嗽时漏尿，厉害的还有尿失禁的，这都是产后没有及时做骨盆修复的原因。
子宫恢复
当孕育了10个月的胎儿从母体娩出的那一刻起，小宝宝就开始了自己的生活，可产后子宫不会一下子就恢复到原来的状态。需要关心和照顾，这样才能早日恢复健康。
分娩以后，随着胎盘的排出，子宫的大小与重量也会逐渐变回到原来的状态。但是，这个过程大约需要6周的时间。
当子宫恢复的时候，子宫内部不需要的东西会排出。这些排泄物称为恶露，大约持续3-4周。最初，是排出红色的血，过了几天便呈褐色，过了数周以后，则呈黄色。颜色的转变是不可预期的，因为在这期间，血的流失会有所变化。最常见的是小小的血凝块。一般的恶露不会有恶臭。如果发现凝块很大，持续性的流出，或产生恶臭，必须把这种情况告诉医生。
阴道及盆底组织
由于怀孕的缘故，不可避免的是外阴、阴道及盆底组织都发生了一定的变化，下面逐一来说明其变化与恢复。
1、外阴的变化与恢复
分娩后，可引起外阴轻度的水肿，2~3周内自行消失。如果注意局部清洁和护理，会阴部的轻度裂伤或会阴的切口，一般都能在4~5天内愈合。如果会阴重度裂伤或伤口感染，切口裂开会增加产妇的痛苦，需要2周甚至1个月后方可痊愈。
2、阴道的变化与恢复
分娩时，因为胎儿通过阴道，阴道壁被撑开，会出现肿胀并有许多细小的伤口，分娩后1-2天排尿时感到刺痛，1周后恢复。
分娩后，阴道扩大，阴道壁肌肉松弛，张力减低。产褥期内，阴道肌张力逐渐恢复，但不能完全达到孕前水平。
3、盆底组织的变化与恢复
无论是顺产还是剖腹产都会使盆底肌变得松弛，顺产会更加明显一些，而且年龄越大会越明显，如果盆底肌松弛，会对身体有很多的影响：会使阴道松弛，严重的影响到夫妻性生活；还会导致压力性尿失禁，一个喷嚏就可能尿失禁；还容易造成各种妇科疾病，严重者还会造成子宫等器官的脱落，产后42天至半年内是盆底肌功能恢复的“黄金时期”。所以产后妈妈一定要在产后42医院复查自己的盆底功能情况便于治疗。
腹直肌恢复
产后腹直肌%的女性会分离，但是在产后6-8周是腹直肌修复的高峰期，此后进入平台期，通常情况产后半年腹直肌可以恢复到正常的位置。
但由于现在很多宝妈身体素质不佳，肌肉无力，产后腹直肌分离的状态在产后1-3年都也有存在的，所以，产后腹直肌的修复需要做的。
杞县妇幼保健院
产后康复大优惠啦！
所有项目满立减元
为了让更多的妈妈们变得健康而美丽。产后康复科送您一个价值元的代金券。
凡产后康复科任何治疗项目，包括盆底肌、腹直肌、骨盆修复、中药熏蒸、暖宫、乳腺疏通、催奶、子宫复旧、腰背痛，满元立减元，实惠看得见。
有意者请电话咨询。或直接来科室领取优惠券，同时还可免费享受一次子宫复旧或腰背颈肩理疗一次。
我院产后康复优惠元券抵用活动将于本月30日截止，如需享受活动请于4月30日前来治疗或预约。4月30号后所有优惠券一律停止使用。请转告给有需要的人，谢谢。
如有打扰，请您谅解
