虎宝宝快要降生，第一次生娃没经验，不用慌，宝宝降生的时候是和你一起努力的呦！所以加油呀！生娃前这些准备一定要做好！孕晚期
1，怀孕满28周后，孕妈妈就需要开始数胎动了。躺下以后胎动会更加明显，但是孕晚期不建议平躺，最好是侧躺着数胎动，半卧位或者坐着也可以。
2，对口味的偏好（酸儿辣女）、皮肤状态（爱长痘长斑的是男孩），腹形（尖男圆女），还有一些似乎很科学的方法，比如通过孕囊的形态、hCG的数值等等这些方法都不能判断胎儿性别。
3，目前没有任何医学证据表明「胎教」可以促进胎儿的发育或使宝宝更聪明。
4，当孕期体重增长较多时，可多吃鱼而少吃畜禽等肉类，因为鱼类所含的脂肪和能量小于其他肉类。如果是吃畜禽肉类，尽量去皮，也不要吃肥肉。
5，孕晚期胎儿生长速度更快，蛋白质需求量更多，增加至每天85克。
6，孕周越大发生尿失禁的风险越高，所以尿失禁多发生在孕晚期和分娩过程中。一般属于正常现象，多数在产后就可以恢复正常。
7，随着产程的推进，宫缩会越来越强烈，60%以上孕妇会出现腰背痛，不过在分娩后就会有缓解。
8，「催产」食物不靠谱，目前没有有效证据表明，吃某种食物可以催产，孕妈妈不要轻易尝试。顺产
12.顺产有3个产程∶宫口开全期（初产妇约需8～14个小时，经产妇约需6～8个小时）、胎儿娩出期（初产妇约需30分钟～2个小时，经产妇约需5分钟～1个小时）、胎盘娩出期（约需5～15分钟，不超过30分钟）。
13。一般顺产后会阴伤口愈合都比较快，最迟7~10天愈合，医院都是使用可吸收线，因此一般不拆线。
14。顺产时用力，并不会导致视网膜脱落。所以高度近视（高于度）可以顺产。或者说，是否高度近视并不影响分娩方式的选择。
15.对于高龄产妇，不论是剖宫产还是自然分娩，都存在风险，并不存在哪种分娩方式更安全，需要综合决定。剖腹产
16.剖宫产伤口表面皮肤这一层一般7天左右愈合，最迟不超过10天，除非出现伤口感染或者愈合不良的情况。
17.最好每天温水清洗剖腹产伤口周围1～2次，特别是出汗多的时候，一定要避免汗液污染伤口。
18.伤口没有愈合之前不能沾水，未满产后42天不能盆浴。
19.剖腹产后的瘢痕无法完全去除，但是可以改善。
20.胎儿脐带绕颈不一定要剖腹产，具体还是要听从医生的建议，医生会根据准妈妈的实际情况来判断是否需要剖宫产。
21.出现悬垂腹不一定要剖宫产，临产时如果摸不到胎头，则需要剖腹产。
22.产妇在剖宫产排气前干万不要着急饮食。无痛分娩
23.无痛分娩时使用的麻Z药不会影响宝宝健康。
24.无痛分娩不会影响母乳喂养。
25.打了麻药后，生孩子时还会感到痛，但一般可以接受。
26.虽然无痛分娩的确存在一些风险，如体温升高、延长产程等，但妈妈们也不用过于担心，常见的副作用在产后基本上都能很快自愈。
27.无痛分娩可能会导致产后头痛，但一般不严重。产妇感觉到的腰痛跟无痛分娩无关。
产后护理
28.产妇生产时消耗较多，加上产后J素水平变化导致胃肠功能减弱，故应清淡饮食。
29.产后恶露一般在生完孩子后就会有，一般持续4～6周，平均持续1个月。
30.尽早适当下床活动、按需母乳喂养、合理膳食不要大鱼大肉、保持清洁有助于恶露排出。
31.产后瘦身的黄金期一般在生完孩子后的半年到一年以内。
32.月子里不需要喝生化汤、四物汤等补身体，其安全有效性并未得到验证。
33.月子期可以吃盐，而且吃盐对于月子期的妈妈们是很重要的。饭菜里放盐能够弥补出汗后流失的盐分，也能改善食欲。
34.哺乳期可以吃辣，不影响奶水质量，也不会导致回奶或者奶水变少。
