前段时间，娱乐圈又一高龄产妇章子怡在微博宣布诞下一名女儿，第三度当爹的汪峰立刻转发并配上诸如“尘埃落定，春暖花开”之类诗意盎然的文字。
恭喜汪峰，又一次成功抢得头条。
章子怡今年36岁了，是标准的“高龄产妇”。众所周知，由于高龄产妇身体素质处于下滑趋势，所以高龄产妇和宝宝都会面临更多的健康风险，也比年轻产妇更容易出现便秘等问题，能够安全健康的生下宝宝，实属不易。今天肠道健康网就给大家来讲一讲关于产妇便秘这一所有女性都会面临的问题。
孕妇一定会便秘？现如今便秘患者越来越多，尤其是女性妊娠期便秘更是非常常见，很多女性在生育之后很多年可能都会对妊娠期的便秘记忆犹新，由此可见妊娠期便秘给女性造成的影响有多大。那么为什么女性在妊娠期会发生便秘？出现便秘后如何处理？
孕妇普遍容易便秘文献报道妊娠期便秘问题大概占到11%—13%，实际上还有的文献报道得更高可能到30%。当然根据调查的人群，包括他界定的标准，得出的结果可能不太一样。但是可以肯定的是，这是一个普遍现象。
孕妇为何容易便秘？怀孕以后，子宫越来越大，出了盆腔以后，它会对肠道，直肠有一个挤压，有一个梗阻的作用。还有怀孕以后，因为她的消化功能在减少，胃肠道分泌一些消化酶也是在减少，所以也会导致食物消化的功能会下降的。这些方面的原因，使得怀孕以后，容易发生便秘。
严重便秘者可能会导致流产
如果便秘比较重，排便困难，大便排不出来，就会有一些毒性物质的吸收，可能会增加孩子不健康的机会。这些吸收的东西，肯定对身体是不好的。
如果便秘很重的情况下，很多药物解决不了，要用一些灌肠的手段。这时可能会刺激肠胃同时可能会诱发宫缩，这种情况下有可能会导致流产，最主要就是流产或早产的问题。病人长期排不出大便来，长期为这个问题困扰，休息不好，精神紧张，间接方面也增加她流产的风险。
平时如何预防便秘？细嚼慢咽纤维食物
平时饮食要营养均衡，注意多补充富含纤维的食物有助于提高新陈代谢、防止便秘。细嚼慢咽，能够促进食物的消化吸收、减轻肠胃负担。
多喝水
科学家表示，每天喝6-8杯水可以软化粪便。尝试在上班时接满1.8L水，并在下班前喝光吧！
固定排便时间
早上洗漱完毕后抓起早餐奔向公司，的确能节省很多时间，但不利于清晨排便。早餐是唤醒肠道工作的“闹钟”，确定一段固定的时间安静如厕，有利于排便反射的形成，预防便秘。
不要过于用力
如厕时过于用力不会缓解你的便秘，反而会造成更严重的后果。过于用力会让你患上痔疮，甚至造成脱肛。如果15分钟还没反应，请果断离开马桶。
如厕时垫高双脚
使用坐便器如厕时，可用矮凳垫高双脚，同时双膝弯曲，这样会让肠道伸展，有助于更快排便。
运动促进肠蠕动
运动确实可以加快肠道蠕动。每周3次，每次持续30分钟的快走、游泳或者其他有氧运动，足以解决便秘难题。运动时记得补充水分哦！
产后更加普遍容易便秘产后便秘是最常见的症状，引起便秘的原因主要有以下几点：
①产后由于身体内分泌的变化，肠蠕动减弱；
②身体虚弱，腹壁肌肉松弛收缩力不足；
③产后失血多、出汗多、卧床多、活动少；
④饮食以米、面、蛋等无渣饮食为主，蔬菜摄入量少。
粪便在肠道内停留的时间长，水分被肠壁吸收，使大便干燥、坚硬，排出异常困难，严重的可引起肛裂、痔疮等，增加产妇的痛苦。再加上分娩时会阴裂伤，使产妇对解大便有一种恐惧感，甚至形成恶性循环。若等便秘出现后治疗，不如早早预防。产前有便秘者，产后应早些下床活动，做产后操，如缩肛运动，每天坚持1～2次，每次10分钟左右，是治疗便秘的方法之一；多喝开水，清晨起床后将香油、蜂蜜调和用水冲服。多吃含纤维素多的食物如蔬菜，养成定时解大便的习惯，以形成条件反射。如果已形成便秘，可以适当服用四季优美随便果！果果很温和，最佳时期是哺乳6个月以上之后再吃果果，因为果果有助于肠道蠕动功能，能够帮助您舒畅排便。调理一段时间后，排便系统恢复正常。
随便果的作用
一、清除肠道里的宿便及毒素；
二、清除蔬菜、水果、肉、海鲜等食物中的激素及农药残渣；
三、清除血液里的毒素；
四、排出体内多余油脂。
产品特点
一、天然草本，老少皆宜，而且已经通过国内外尾声检测测试，绝对无掺杂泻药、人工甘味或防腐剂。
二、青梅发酵后蕴含大量酵素，酵素能保持肠道内细菌均衡、防止肠道腐败、促进消化、加强对病原菌的抵抗力，籍体内整顿作用获得平衡状态。同时能分解胆固醇、血脂、体内毒素，使血管保持畅通、恢复血管弹性，并促使血液循环及加速体内的代谢功能。同时加上马黛茶粉、天然胡萝卜素、决明子（润肠），桑叶粉（消肿），郁李仁（下气）。可更快的可以作用于肠道，4~8小时排出体内宿便及毒素。
毒素的危害
排便次数减少，延长排便时间，宿便囤积增加，食物残渣及毒素不能及时排出体外，积存在肠道弯曲处，体内毒素反复吸收，严重干扰人体内分泌、神经、免疫等系统的功能，诱发习惯性便秘肥胖症、痤疮、褐斑等，严重影响人体健康！造成许多人小腹开始渐渐凸起，要不变胖、失眠、乏力、头痛、腹胀、易怒、口臭、恶心、皮肤粗糙、出现斑纹、面色晦暗等一系列自体中毒症状，破坏肌肤健康和容颜美丽，脸色暗淡了！没有光泽了！纤美的身材走样了！衰老却提早来了！
如果你有以下症状，你可能需要排毒
一、容易疲倦，有口臭；
二、失眠、焦虑、抑郁；
三、惯性或偶尔发生便秘；
四、痔疮、脱肛；
五、脸色色斑、暗疮、粉刺增多；
六、皮肤粗糙无光泽、小腹凸出、腰部赘肉增多。
体内净化三部曲
第一步：肠道大扫除，食用一小时后，肠胃蠕动加速，胃肠液会分泌增加，附着在肠壁上的“肠锈”（宿便、毒素、油脂等）被软化、分解，同时排出废气，八小时后大量片状带有恶臭的“肠锈”就被排出体外。
第二步：恢复自体排毒系统，十五天后，酸性体质得到改善，肠胃液分泌正常，胃肠动力不断加强，肠道内淤积的宿便基本被清除干净。这时小便透亮，大便顺畅，色泽嫩黄，凸出的小腹逐渐收紧变平，脸色红润光滑，心情舒畅，睡眠好，精力充沛。
第三步：由内到外光彩照人，三十天后，新陈代谢恢复正常，受损的肠胃得到充分的调理，滋润，肠胃蠕动强劲有力，排便顺畅，小腹紧实，腰围变细，皮肤白皙有光泽，色斑逐渐淡化，人体“香腺”分泌正常，口臭、体臭消失。
如果你的身体哪个部位之前有问题，逐渐察觉不到的话，吃上随便果一个礼拜或者半个月之后哪个部位偶尔不舒服痛，能检测到哪个部位有问题，去医院就能查出来，有个客户吃了随便果之后小肚子疼，连续一个星期都不见好转，去检查是子宫肌瘤！另外一个客户，她朋友儿子吃上医院检查是蛔虫作怪。还有一个客户吃了果子几天后胃痛医院检查结果是胃癌。因为随便果是一款强碱性食品，我们身体的亚健康和病态是因为我们身体呈酸性体质导致的，所以随便果对我们的身体是有检测作用的，排毒反应越剧烈的亲说明你哪个部位的毒素是很多的，排毒太强医院做相关部位检查，吃随便果2~3个月后可以再去做个检查对比一下检测报告。随便果的效果绝对经得起考验！
随便果成长之路：
体验：自己和家人亲身体验
学习：学习随便果专业知识
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