又一个寒冷的冬天覆盖了辽阔的西北大地，家中的父母身体可健康硬朗？一到冬天小编我就开始担心家中的父母了，毕竟都已年过花甲。如果不小心得个感冒，那可真的让人揪心到彻夜难眠。总之，我们院呼吸科的专家们说了，入冬后呼吸系统疾病可能会有致命风险，尤其是老年人一定要安全健康过冬。
这几天天气寒冷，大院里的老叶，因为一个感冒就直接住院了！这个冬天对他来说太难了！
冬天最忙的科室要数呼吸科了，老年人们成堆成对的往呼吸科钻，而且大多数进来的病情都很重，那么就请河西医院呼吸科的专家们给你讲讲！
孙炳华河西医院呼吸与危重症医学科主任医师
冬天我们尽量不要感冒，尤其是家里有年事高的父母，他们的呼吸功能都有减退，全身免疫力也都有下降，这样的体质，不但容易患感冒，还会因感冒并发支气管炎、肺炎甚至肺脓肿。
如果家里的老人们原本就有肺部疾病的患者，原有病情还会加重；心脏病患者还会使原有心脏病恶化，诱发心绞痛、甚至心功能不全等。
卢乐平河西医院呼吸与危重症医学科副主任医师
不仅如此，老年人感冒后，明显比年轻人恢复慢，有时能达到基本恢复就要花3周的时间，在这期间，医院又来个院内感染，那可就真的麻烦了。
正所谓平常爱感冒，感冒就住院，以院为家，在医院都可以待上一个冬天了。如何避免这种悲剧发生呢？我们有两个要诀，今天就传授给大家。
01锻炼循序渐进。冬天，很多人，尤其老人喜欢晨练，殊不知晨练最容易引发呼吸道疾病。
破解方法：“惹不起我躲得起”，天气都这么冷了，你还要“顶寒锻炼”，说你是毅力好呢？还是不怕冷呢？
延后锻炼时间，这样做可以避免清晨过冷的空气给你身体带来的不适，延后锻炼时间还能够让支气管粘膜逐步适应寒冷空气的刺激。
02注意细节。天下大事必作于细，细节共有六个方面，我们一一讲讲清楚。
1、接种疫苗。老人、小孩、孕妇都要接种疫苗，因为自身免疫力差，就得靠外力来帮忙。
2、勤通风。保证良好的空气质量。每天开窗半小时，会大大减少室内空气中的细菌数，不要在室内吸烟。
3、多看天气预报。冷暖要自知。还要看今天的空气质量，空气不好时最好别出门。
4、不去人员较多的场所。如果一定要去，那么一定带上口罩，加上棉衣。所谓人多口杂细菌多，这真的对呼吸道很不友好，能不去就不去。
5、喝水要喝有温度的水。多喝温水可以避免呼吸道过于干燥或者寒冷。温水不是直男，温水才是爱，是对你呼吸道满满的爱，感谢那些没事就让你多喝温水的身边人。
6、饮食调养很重要。高蛋白、高维生素饮食一直是对抗疾病的好武器，俗话说抹布上绣花一扎一个洞。营养好了，就是得病了给你治也能达到事半功倍的效果。什么牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、苹果、猕猴桃，都是非常不错的食物。
最后小编我还要啰嗦一句，有慢性呼吸道疾病的人群一定要严格按照医嘱用药，维持呼吸道功能的稳定，既不可随意停药，也不能随意滥用。
专家认证：孙炳华、卢乐平
信息编审：院务部
新闻
投稿邮箱：
qq.