“嗞啦”一声，阴道的肉活生生裂开了。
缝了十几针，
这种经历让生过小孩的妈妈想起还心有余悸，
没生育过的姐妹们听到则暗自害怕。
据统计，10个顺产，8个阴道撕裂。
分娩时的“阴道撕裂”
到底是个什么情况呢？
今天，我们来深入了解一下
发生阴道撕裂的原因
1.胎儿的头围过大
2.产道的弹性不好
3.分娩过快或分娩时发力不正确
在分娩过程中，阴道裂伤的情况比较常见，顺产孕妈会有不同程度的会阴裂伤，其中大部分是一胎妈妈！阴道裂伤的分级
根据裂伤程度，可分为4个等级：
I度会阴裂伤：
指会阴部皮肤黏膜裂伤，包括阴唇、前庭黏膜破裂。
Ⅱ度会阴裂伤：
会阴皮肤、黏膜、肌肉裂伤，但肛门括约肌是完整的。
Ⅲ度会阴裂伤：
会阴皮肤、黏膜、会阴体、肛门括约肌完全裂伤，多伴有直肠壁裂伤。
Ⅳ度裂伤：
指肛门、直肠和阴道完全贯通，直肠肠腔外露，组织损伤严重，出血量可不多。
一般的撕裂，缝合后会完全恢复的，如果裂伤程度比较严重，会增加缝合难度及产后的恢复时间，甚至会出现危及生命的大出血。医院一般会采取保护措施，也就是平时我们所说的侧切。怎样减少阴道撕裂
01
控制胎儿的体重
宝宝个头大，妈妈产道窄，顺产一定困难重重，会阴部位的撕裂就会不可避免地发生。在医生指导下，合理控制胎儿体重增长，才是健康的孕育方式。
02
增加肌肉弹性
会阴的肌肉有弹性，可塑性强，撕裂发生情况也会减少。那怎么增加肌肉的弹性呢？平日里，孕妈们可以在医生的指导下，通过凯格尔运动训练括约肌。
03
配合助产士的指导用力
助产士的存在，就是要陪伴你帮助你，减少伤害，安全生娃。在宫口开全后，孕妈就有种拉大便的感觉，此时，助产士会陪伴在孕妈身边，并告诉她们如何自主用力。准妈妈在分娩时千万别紧张，放松才是最好的状态。整个产程，会尽量在帮助胎儿娩出的同时，保护好会阴。
产后如何护理
1.伤口对侧侧卧产后，做了侧切的宝妈可采取伤口对侧卧位，利于伤口积血的排除，减轻会阴血肿，降低疼痛。2.会阴冷敷
会阴冷敷是目前临床常用的产后护理方式，显著降低会阴切口的疼痛程度。
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