今天为大家分享的是如何告别产后疼痛
自然产伤口的呵护在自然产后大多数新妈妈都会发生会阴痛，特别是受压迫时。这与分娩时会阴擦伤或裂伤，或做会阴切开术密切相关。
分娩时会阴切开加上缝合，会引起创口性疼痛；会阴水肿，伤口缝线紧勒，会引起持续性水肿性疼痛；伤口里面出血形成血肿，会引起明显的胀痛；伤口肠线未吸收或伤口纤维组织增生引起的硬结，分别会在产后引起未吸收痛及硬结性痛。
会阴是在阴道与肛门之间的皮肤与肌肉，如果该处有缝合口，或是生产时由于婴儿的头部通过造成了淤血，这个部位就会在最初几天感到非常疼痛，但这种疼痛一般在产后1～2周会逐渐减轻。
改善身体疼痛的方法
1、在休息和睡眠的时候，尽量平躺着，可以帮助减缓肌肉的压力。还可以在臀部与腰部各放一个枕头，同时在胸部保留一个沟。要小心地避免压迫到胸部，才不会使乳腺受到压迫，而导致淤塞。
2、给孩子哺乳时，要注意姿势可以选择侧躺在床上喂，这样可以减轻部分的肌肉压力。如果条件合适，也可以坐在中空的橡皮垫上哺乳婴儿，但是，不要坐得过久，否则可能会导致会阴部的肿胀。
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