回眸
长发甩过我的脸
偶遇
一个美好的妹子，是真美
她的背影和容颜，
让我忍不住把眼神向下移，
再向下移
这身材，啧啧啧…
等下好像哪里不对
......
这是什么？谁能解释下
她尿了
OMG
“生完小孩后，通过饮食控制，身材慢慢瘦下来了，但是特别尴尬的是，跑步或咳嗽时竟然漏尿，甚至打个喷嚏都会如此”，医院盆底中心就诊的妈妈说，原本以为身体恢复有个过程，过几个月会好，结果不仅没好反而加重了，医院进行检查，发现竟是盆底功能障碍问题。
产妇遭遇“漏雨”尴尬盆底功能障碍导致
为什么产妇成为了该病的高发人群，龙承君主任解释道：“形象来说盆底的功能就像吊床一样，在会阴肛门处托起膀胱、子宫、直肠等盆腔器官，维持夫妻生活快感、排尿动作、排便等多项生理功能。”
然而，正常人在妊娠、分娩的过程中，不可避免地对盆底肌肉造成不同程度的损伤，导致盆底肌肉功能障碍。“也就是说这张‘吊床’的弹性变差，‘吊力’不足了，‘网’内的器官无法固定在正常位置，从而出现相应的功能障碍，如大小便失禁、盆底脏器脱垂等。”龙承君主任说，盆底损伤轻者表现为产道松弛、性生活不满意或小腹坠胀、尿频、便秘等不适，重者可出现尿失禁、子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等疾病，造成难以言状的痛苦，甚至造成家庭不和谐。
（图片来源：网络）
顺产女性才需担心出现盆底功能障碍?
顺产的女性，大多有产道扩张，肌纤维变形、张力减退，骨盆不稳定关节脱位等盆底肌肉松弛问题，对于这一点大家很容易理解，那是否盆底功能障碍只针对顺产女性?剖腹产女性是否就不需要担心了呢?龙承君主任表示：“的确有研究认为经阴道分娩比剖宫产分娩者尿失禁及盆腔器官脱垂者发病率明显增高，故阴道分娩是是产后盆底功能障碍的一个重要原因，可能与直接损伤盆腔内筋膜支持结构和阴道壁，以及直接或间接破坏盆底肌肉和神经有关，但这并不是唯一原因。”
“妊娠、雌性激素水平下降，孕产期体重的增加等因素都是盆腔功能受损的重要原因之一。因此剖宫产也会出现尿失禁、盆腔器官脱垂，也需要做盆底康复训练。”
产后42天，是盆底修复最佳时机
龙承君主任建议，产妇在分娩后42天最好做一次盆底功能检查，发现问题尽早治疗，没问题也要及时进行盆底康复训练。“目前来看，大部分产妇产后患有盆底障碍性疾病，只是轻重程度不同而已。产后42天大部分产妇的恶露已排净，会阴裂伤及产道粘膜破坏已基本愈合，盆底肌张力恢复，身体各部分机能在逐渐恢复。所以在产后42天进行盆底检查和评估后，应及时开展康复训练，减少盆底功能障碍、尿失禁及脏器脱垂疾病的发生，更好的恢复产后阴道状态，提高性生活质量。
此外虽然盆底康复治疗被称作“产后必修课”，但事实上，早在计划妊娠期，女性就有必要学习如何准确定位肌群、正确收缩，循序渐进、适时适量、持之以恒地进行盆底训练。因为随着妊娠发展，子宫慢慢增大，盆底承受的压力和损伤也与日俱增。
（图片来源：网络）
针对不同盆底功能障碍症状选择不同的康复训练方式
其实，盆底功能障碍的治疗并不复杂，而且治疗效果很好。“轻度的病人只需在医生的指导下自己回家做盆底肌肉的锻炼。而中医院接受电刺激生物反馈等的治疗。”龙承君主任强调，如果不注意接受任何治疗，随着其年龄的增大，激素水平的下降，肌肉会变得越来越松弛，盆底功能障碍性疾病症状也就会越来越严重，最后只能选择手术治疗。
国宾小提示：本文内容仅供参考，不做诊断、用药和使用的根据，不能替代医生和其他医务人员的诊断、治疗及建议，如有身体不适，请及时就医。对这篇科普文章任何建议可在本文的右下角写留言。
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