很多妈妈们只顾着孩子，不是很重视锻炼。为了健康，还是加强自我身体管理吧。
四、哺乳期需要避孕吗?即使是在哺乳期，也要注意避孕。虽然哺乳期月经会暂停一段时间，但有的人月经还没恢复之前就会排卵。打算要二胎的夫妻也不要操之过急。目前一些有限的分析研究建议，两次怀孕最好间隔一年半到两年。间隔太短(一年以内)，发生一些妊娠期并发症、胎盘早剥、前置胎盘、早产、低体重儿等问题的风险会升高。每个人的身体状况有所不同，产后随访时可咨询医生适合自己的避孕措施。下面介绍一些除了避孕套之外常见的避孕措施：1.单纯孕激素避孕药物哺乳期可采用单纯孕激素的避孕药物，比如注射醋酸甲羟孕酮或口服迷你避孕丸。2.节育环还有些女性会考虑更长效的避孕措施，比如节育环(宫内节育器)。过去常见的节育环是铜质的，现在有能在体内缓慢释放激素的节育环，引起的副作用更小。如果考虑放置，应该去咨询妇产科医生。3.联合激素避孕药物产妇的血压本身就处在高凝状态，刚生育不久就使用同时含雌激素和孕激素的避孕药物，会提升血栓的风险。如果身体健康，生育前没有血栓性疾病，生育六周后可以考虑使用联合激素避孕药。对于母乳喂养的妈妈，过去的观点认为联合激素避孕药会减少母乳分泌，但最近的研究否认了这个结论。不过，由于研究还不太充分，很多医生还是建议母乳喂养的妈妈选择单纯孕激素的避孕药物。五、太累了怎么办?照顾新生儿确实很折腾人。如果妈妈忙了一天，就寝时只想倒头大睡，应该告知丈夫。照顾孩子与夫妻生活是可以兼顾的：夫妻生活可以考虑在早晨孩子还没醒前进行，或让亲友暂时照料孩子一段时间。另外，妈妈们也要注意在性生活过程中投入一些，不要因为尿布、换洗衣物等家务杂事分心。
六、对性生活提不起兴趣怎么办?其实这不是什么大不了的事。如果妈妈目前对性生活还没有兴趣，或害怕这时候性生活会疼痛，就积极与丈夫沟通。性只是亲密关系的一部分，良好的交流以及夫妻共同照顾新生的宝宝，都是亲密的体现。在恢复性欲之前，可以尝试其他方法保持亲密。比如在孩子睡着时，创造两个人独处的时间，即便只是聊天、拥抱，也能促进沟通;白天分开时还可以打打电话、发消息。但如果与丈夫的交流并不能让自己恢复性欲，反而在生活中有过度敏感、易怒、极度疲劳、缺乏乐趣、感觉与孩子有隔阂等征象，要警惕是产后抑郁。50%～80%的女性在产后都或多或少有过抑郁的情绪，而10%～15%的妈妈甚至会发生产后抑郁症。如果担心自己是产后抑郁，尽快与妇产科或精神科医生沟通，及时治疗可以尽早痊愈。综上所述：大多数与怀孕或生育有关的性生活障碍都能够在一年内解决，注意保持身体和心理的健康。当身份从妻子转为母亲，无需给自己太多压力。对生活保持积极的态度，才是孩子的好榜样。医院为方便患者就医，特开通网上绿色通道提前预约，提前预约还可享受免挂号费，在检查费，治疗费，手术费上都有一定的优惠，来院直接就诊也可避免排队的麻烦，预约不额外收取费用。在同等条件下，可以优先安排车接车送。
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