《红楼梦》里说，女人是水做的，一点都不错。中医认为“女子以血为本”，血在女性的生命中占有十分重要的地位，因为在女性的一生中，会经历到很多与血密切相关的生理问题：月经、怀孕、生产、哺乳，都离不开血的支持。血的生成与脾、肾二脏有关。肾藏精，是先天之本；脾是气血生化的源泉，为后天之本。女性还有个明显的特点是情绪化，主管情志的是肝脏。而肝又主藏血。三经气血调和，则先天之精旺盛，后天气血充足，很多女性病都是由于这三条经脉出现了问题。三阴交就是一个统调足三阴经的穴位，因此，三阴交可说是调理妇科病的万能穴，有人就把它称作“女三里”。
三阴交位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。更方便的取穴法是：在足内踝上缘4横指宽，踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。三阴交属于足三阴脾经，是足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾经三条阴经交会的穴位，所以叫做“三阴交”。可以同时调理人体脾、肝、肾的气血。这个穴位对于女性来说特别重要，几乎所有的妇科病，比如痛经、月经不调、崩中漏下等，都可以通过三阴交来进行辅助治疗。气血调和，就可以达到健康长寿的目的，所以三阴交也是一个重要的保健穴位。不仅适合女性，还适合身体虚弱的以及身患慢性病的朋友，常常按摩或艾灸三阴交，长久坚持下去定会受益。
不管是按摩还是艾灸，时间都可适度长些，按摩以20~30分钟为宜，如果时间允许的话，最长可以按摩到1小时。艾灸在20分钟左右为好，灸至局部皮肤温热潮红或感到舒适。患有月经病的女性，在月经开始前5~6天进行对三阴交的刺激，可以预防痛经，远比在痛经来临后再刺激来得有效。
还要提醒大家，孕初期的女性，一定不要刺激三阴交，更不要和合谷穴一起刺激。三阴交和合谷都是流产的名穴，虽不会一定致流产，但初孕时，胎儿本来就不稳定，如果刺激三阴交和合谷，就有流产的危险。
三阴交调理气血的功能十分强大。古时候有个故事，说一个富贵人家的夫人，在分娩过程中突然没了呼吸，昏死过去，大家都以为她死了。只有她母亲镇定自若，马上摸摸女儿的腋下和手腕，吩咐下人赶紧去药店买艾草。艾草买回来了，老人将其点燃，灸女儿的会阴和两侧的三阴交，灸了半柱香的时候，女儿竟然慢慢醒了过来，令家人大家惊叹。后来老夫人才透露，由于她懂一些医理，见女儿的脸色还隐隐透着血色，腋下还是温热的，而脉象虽很沉很弱，仔细触摸，却还是有脉的，所以她断定女儿是由于产后阴血暴脱，和阳气不能顺利相接，才进入假死状态的。三阴交主人一身的阴血，用这个穴位可以使得暴脱的阴血得到一定的恢复。
而且，三阴交还可以为女人带来“白里透红”的好气色，只要坚持每天刺激，很快就会发现整个人变得容光焕发起来。
有人会问，三阴交是否只对女人有效呢？当然不是了，男人肾气渐衰、肾精不足导致的病症，也可以通过三阴交治疗。它对男女生殖系统疾病都有治疗作用。进入更年期的男女，都应当时常刺激三阴交，可以起到调理作用，改善更年期带来的一切不适症状。
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