小禾妈妈
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都说生孩子就走了一趟鬼门关，如果妈妈们选择顺产那就更加艰难了，顺利的话2-3个小时就能搞定。
但是很多情况下需要更长的时间，忍受宫缩的阵痛中已经用了洪荒之力，分娩的时候已经没有力气了，所以需要及时补充体力。
很多妈妈会带着红牛进产房，那么除了红牛之外，还有哪些吃的适合带进产房呢，先听听过来人怎么说。
紫萱妈：还可以带瓶红牛饮料，这个也是补充能量的，医生让我带的，我还有带巧克力苹果。涛涛妈：我也是准备了红牛补充能量，还有黑芝麻鸡蛋糖水，要准备产妇巾的，宝宝一生出来妈妈就要用到的。笑笑妈：我看了医生写的书，推荐巧克力~当时吃了，反正疼得忘了!除了红牛还可以带这些东西进产房红糖水红糖水也是很有营养的一种食物，
在分娩的时候适当的喝一些红糖水，
可以为产妇提供足量的热量，
蔗糖进入体内可快速产生能量，
红糖水还可补充体液，
对于女性产程也是很有帮助的。
巧克力巧克力是最时候在分娩时候吃的食物了，
在分娩的时候吃了一定量的巧克力，
可以充当“助产大力士”，并将它誉为“分娩佳食”，
同时巧克力的营养比较丰富，
含有大量的碳水化合物，
可以让人体在最短的时间内吸收，
为人体提供大量的热量。
鸡蛋鸡蛋，最好是白煮蛋，
营养丰富，蛋白质含量高，
而且还含有卵磷脂、卵黄素，
及多种维生素和矿物质，
容易消化，适合产妇食用
坚果准妈妈可以携带一些，
平时爱吃的坚果类零食进备产室，
在阵痛的间歇期吃一些，
有助于妈妈们及时补充能量，
保持体力。
除了食物还要带上助产攻略?当子宫口全开后。会阴膨胀，产妇需要配合阵痛，有意识地施加腹压，这种腹压便称为“使劲”。
?当宫缩间歇时。在宫缩间歇期，胎儿可以得到很多的氧气，进行能量储存，此时孕妈妈应该安静休息，而且是越放松越好，以恢复体力。
?当胎头下降时。产妇不要再向下用力，这时应张口哈气，解除过高的腹压，以免造成会阴严重裂伤，甚至造成肛门撕裂导致产后尿失禁。如果孕妈们太紧张太疼痛忘记这些用力方法，分娩时就听医生的话，一定能顺利分娩。
小禾tips时间：
分娩是一个拼体力的活儿，
如果准妈妈身体本来就比较虚弱的话，
带进产房的食物，
还是应该遵循医生的建议哟~
孕期的适度锻炼保持体重，
也十分的重要
最后在分娩时要正确用力，
节省体力减少喊叫声，
保留体力用在生宝宝这件事上，
小禾相信宝妈们都能顺利诞下小宝宝的哦~
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