北京白癜风医院 https://yyk.39.net/hospital/89ac7_map.html度过了艰辛的怀胎十月，估计很多宝妈们在生完孩子之后，为了弥补孕期没有吃到一些食物的缺憾，就会在产后开始大吃特吃，孕期的时候不能吃辛辣，那生完了宝宝总算是可以放松下了吧，为了犒劳自己的辛苦，很多宝妈就会开始在产后马上吃些开胃的食物，其实这样对自己的身体是不非常不好的，也不利于产后的恢复，所以宝妈们一定要耐着性子，等自己的身体完全恢复了，再去品尝一些美味。辛辣食物，像辣椒，胡椒，大蒜等等，宝妈们在产后不要立即去吃，而是还坚持清淡为主。辛辣食物容易导致人上火便秘，而产后本身就容易便秘，吃过多辛辣的食物，会让便秘更进一步加重。有些宝妈在生产的时候进行了剖宫产，或者会阴的侧切，如果便秘时候用力，容易让刀口再次裂开，而辛辣的食物，也不利于产妇这些伤口的恢复。产妇在产后不久马上服用大量辛辣的食物，还容易通过乳汁，让宝宝的内热加重，而产妇因为本身吃过度辛辣食物，而导致的便秘情况，还会影响产妇的食物，从而减少一些营养物质的摄入，这无疑会影响到产妇产后的恢复，同时在哺乳期的妈妈，也会影响到孩子各方面的营养摄入。在产后尽量吃些清淡容易消化的食物，服用一些蔬菜还有蛋白质含量高的豆制品，做到营养均衡，让自己的身体逐渐恢复起来。（图片来源于网络）（本文来自：百度宝宝知道Littleme）————————世界很复杂，百度更懂你
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