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01
体温略高
在刚分娩后的24小时内，产妇的体温会略有升高,但一般不超过38°C。
在这之后，产妇的体温大多会恢复到正常范围内。
这是因为在产后24小时内，因产妇生产的时间较长或身体过度疲劳，能量消耗过多，机体产热超过散热，产妇的体温自然会高一些。
这属于分娩正常反应，如果碰到产妇产后体温升高，作为一名专业助产士，应该向产妇解释清楚原因。
体温超过38℃也可能是由于感染引起，应报大夫遵医嘱处理。
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02
脉搏略缓慢
由于子宫胎盘循环的停止和卧床休息，产妇脉搏略为缓慢，约每分钟60~70次，呼吸每分钟14~16次，血压平稳，变化不大，如果是妊娠高血压综合征患者血压明显下降。
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03
下腹阵发疼痛（产后子宫收缩痛）
刚分娩后，产妇会因为子宫收缩而引起下腹部阵发性疼痛，这叫做“产后宫缩痛”，和产前宫缩痛相比这个疼痛是可以忽略的，简直就是“小巫见大巫”，所以一定向产妇做好解释，减轻她们的心里压力，不要担心产后疼痛，而且一般在2~3天后会自然消失。
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04
早接触，早吸吮，早下奶
产后，产妇大脑发出信号增加乳汁的分泌，所以必须要尽早哺乳，形成神经反射，增加乳汁的分泌。
尤其是刚分娩的产妇，产后是少量粘稠、略带黄色的乳汁，也称为初乳。
初乳含有大量的抗体，从而保护宝宝免受细菌的侵害，所以应尽可能地给宝宝喂初乳，减少新生儿疾病的发生。
这样做还有利于产妇自身的子宫恢复。
哺乳时间以5~10分钟为宜，哺乳的时间和频率与婴儿的需求以及产妇感到奶胀的情况有关。
刚分娩的产妇身体虚弱、伤口疼痛，可选用侧卧位喂奶。
每次哺乳后应将宝宝抱起轻拍几下，以防吐奶。
助产士应帮助产妇做到：早接触、早吸吮、早下奶。
三早的宣教也是我们助产士的责任哦！
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05
观察产后出血量
产后出血是产妇第一天最需要注意的问题。
目前，在我国导致产妇死亡的第一原因仍是产后出血，所以应引起高度重视。
出血过多可导致休克、弥漫性血管内凝血，甚至死亡。
胎儿娩出后，在24小时内阴道出血量达到或超过毫升，称为产后出血。
比较常见的有几个原因:子宮收缩乏力、胎盘滞留或残留、产道损伤等。
一般来讲，胎盘应在分娩后30分钟内娩出，由于人流次数过多、双胎等原因使得胎盘附着在子宫下段，也可导致胎盘滞留，凝血机制障碍，产妇合并有血液系统的疾病也可引起产后出血。
产妇在分娩后两小时内最容易发生产后出血，所以分娩后仍需在产房内观察。
经过产房观察两小时送回病房，助产士一定要着重交待产妇或家属要继续观察出血量。
一旦阴道出血较多，应通知医生，查明原因，及时处理。
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06
适当地活动身体
自然分娩的产妇6~12个小时就能试着慢慢下床走动。
这样可以增强腹肌收缩,促进子宫复原、恶露排出、增进食欲，防止尿潴留和便秘发生。
切记要做适度活动。
第一次下床时一定要先在床上坐一会，适应后家属扶好下床，防止跌倒。
助产士可以教会产妇躺在病床也能活动的产后保健操：
第一节:深呼吸，用鼻子缓缓地深吸一口气，再从口慢慢地吐出来。
第二节:颈部运动，仰卧,两手放于脑后，肩着床，只是颈部向前弯曲。复原，颈部向右转(肩着床)，然后向左转。
第三节:转肩运动，臂屈，手指触肩，肘部向外侧翻转。返回后，再向相反方向转动。
第四节:手指屈伸运动，从大拇指开始，依次握起，再从小拇指依次展开。两手展开、握起，反复进行。
第五节:腕部运动，两手在前相握，手掌相外，向前伸展，握掌。坚持5秒,放松。
第六节:脚部运动，两脚并拢，脚尖前伸。紧绷大腿肌肉，向后弯脚踝。呼吸2次后，撤回用在脚上的力。随后将右脚尖前伸，左脚踝后弯，左右交替。
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07
会阴清洁
注意会阴部卫生，每日大小便之后温开水清洗，会阴垫应用无菌卫生巾并及时更换。
产后病房护士每天会定时用专用的清洗液护理会阴部,给会阴部消毒，防止感染。
产后会有护土来查看情况，并会按压产妇子宫底部，帮助恶露排出。
产后24小时内若感到会阴部，或肛门有下坠不适感疼痛感，应请医生诊治，以防感染和血肿发生。
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08
个人卫生
产后出汗量多，睡眠和初醒时更多，有时可浸湿内衣，常在数日后自行好转。
产后要定时更换产妇的床单被罩及睡衣，居室要每日通风2次，让新鲜空气进入室内，避免产妇正面吹风。
产妇产后应衣着舒适，冷暖适宜，千万不要过分“捂”，使汗液不能蒸发，影响体内散热。
尤其在炎热的夏天，容易造成产后中暑。
注意个人卫生，应该像平时一样刷牙、洗脸、洗脚、梳头，饭前便后洗手，喂奶前洗手，但要注意，产后第一天，产妇身体比较虚弱，不宜洗澡，可用温水擦浴。
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09
产后尽快排小便
自然分娩的产妇,在分娩后4小时即可排尿。
少数产妇排尿困难，发生尿潴留，其原因可能与膀胱长期受压及会阴部疼痛反射有关，应鼓励产妇尽量起床解小便。
如仍不能排尿，应进行导尿。
因为在生产过程中,胎头下降会压迫膀胱、尿道，憋尿时间太长，膀胱过度充盈会影响子宫收缩，导致产后出血。
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10
调理饮食，加强营养
即使是平素健康的妇女在分娩后也消耗了大量精力和体力，应及时调理饮食，加强营养，原则是选择富有营养、易消化的食物。
一般产后第一天，要吃些流质或半流质的食物，以后便可吃普通饭，但要有丰富的营养，如肉、蛋、鱼和豆腐之类。
有汤水的东西，象鸡汤、排骨汤，对下奶是有效的。
还要多吃新鲜蔬菜和水果，不仅增加维生素的摄入，而且对防止便秘也有帮助。
总之要荤素搭配，开胃口，多样化。贫血的产妇要多吃些猪肝、鸭血和菠菜。
抽筋和关节痛的产妇要继续服用钙片。
为了保证泌乳的需要，晚上也可以再加一次半流质或点心一类的夜宵。
对于生冷、辛辣食品应暂时放在禁忌之列。
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