寒风阵阵，瑟瑟发抖抖抖……今天小编的搭档捧着肚子跟小编诉苦：她已经痛得满地打滚了。这样的情况，小编相信不少妹纸都有吧。
“大姨妈”准时的妹纸觉得不适，“大姨妈”不准时的妹纸更觉得是酷刑，可怜的老朋友“大姨妈”被误解好深，你到底有没有想过，它的存在还是非常美好的！！！
拥有大姨妈，表示你还年轻！规律的月经，一方面也反映了身体还比较年轻。雌激素是让女性身材凹凸有致、皮肤吹弹可破、保护女性心血管健康的大功臣。
进入更年期以后，女性除了月经紊乱以外，还会有潮热盗汗、烦躁不安、多疑多虑、乏力疲劳等情况，这正是卵巢衰老，不能分泌足够的雌激素所造成的一系列问题。
月经规律人人羡慕呐……规律的月经，是内分泌状况良好的象征。一个月经规律的女人是值得羡慕的。除非处于怀孕、哺乳或绝经期，相信几乎所有的女性朋友都不希望自己的老朋友不准时。
经血的颜色、气味和有无血块等，可以在一定程度上反映我们的健康状况。月经周期或经量改变可能是一些疾病的早期表现。当然，如果老朋友没有守时，还是要考虑是不是要做妈妈了。
比较容易忽略的是不规则出血的情况。有些流产或有生殖系统疾病的女性以为自己的出血是月经，其实可能是不规则出血。特别是如果阴道不规则出血，恰好没和正常周期差几天的时候，粗心大意的女性朋友更容易误以为是月经，直到出现更严重的症状才去看医生。
大姨妈或许能让“啪啪啪”更美好有些女性在月经期间反而性欲较高。有研究认为，此时体内雌激素水平下降，雄激素水平则相对较高，而后者是可以提升性欲的。
对有些在经期忍不住要“啪啪啪”一番的女性来说，此时的性生活满意度还是很高的，经血还能提供额外的润滑效果。
不过，不是每个人都能接受经期性生活，而且如果本身有妇科疾病，经期性生活还面临着更大的感染风险。
如果自己不能接受在经期有性生活，当然没什么问题，如果你有这个“性致”，一定要做好清洁和避孕工作。不要以为经期就不可能怀孕，而且安全套还能有效减少感染的风险。
这儿，插播个小科普，大部分人几乎是根深蒂固地认为经期间同房简直就是作死，相关理论到处都是：
比如：经期宫颈口是开放的，细菌更容易进入。
经血和内膜为细菌滋生提供了良好的培养基。
经期免疫力低下。
李瓶儿的死因就是和西门庆经期同房……
但是呢，这些理论都是主观的猜测，并没有研究和统计，所以反例也到处都是，比如有些患阴道炎的女性表示在经期会有症状明显减轻的感觉。
严格说来，同房本身才是炎症的根源，跟经不经期关系不大。
无论是什么时候同房，如果你不注意清洁，都会增加盆腔炎、宫颈病变等疾病的几率。有人经期同房患上了盆腔炎，那就算非经期也有这种可能呀。即使硬要说经期免疫力降低，可能会导致炎症发生率增加，如果做好清洁和防护的话，也基本可以忽略。
预防经期病，要注意这3个细节人们总以为，妇科病总是偏爱已婚妇女或是有性生活的女性，跟未婚没有性生活少女不沾边。实际上，在青春期的女孩，经期有痛经、白带多、瘙痒等症状，也有可能就是妇科病的表现。
很多女生在个人卫生上可能存在一些误区，比如月经周期之外仍然使用护垫、喜欢用洗液清洁阴部等。妇科专家建议女生要注意以下几点：
(1)穿着棉质内裤。外阴炎多见于长期穿化纤内裤或牛仔裤的少女。化纤或尼龙内裤不透气，使局部发热而致痰痒，因此建议少女穿棉质的内裤。
(2)每天清洁外阴部。会阴部有白带、尿液、粪便和经血的污染，如果不注意局部清洁卫生，会刺激局部皮肤，引起外阴瘙痒。因此，少女要注意勤换内裤，保持外阴部清洁和干燥。
需要提醒的是，在清洁时不能用肥皂擦洗，更不要使用洗液之类的去清洗阴部。因为女性生殖器有多种自我保护机制，阴道内定植有20余种微生物保持菌群平衡，药物使用不当会打破阴部各种细菌的生态平衡，更易诱发炎症。
(3)注意例假期间卫生。月经期要选用干净的卫生垫。月经周期之外，不要使用卫生护垫，因护垫后面的胶制品不透气，它们紧紧贴着阴道，会让阴道一直处于一个潮湿、温暖的环境内，而这样的环境是特别适合细菌生长的，容易造成真菌感染、霉菌性阴道炎。
治疗月经不调的适宜食物月经期因经血的耗散，更需充足的营养；饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津食物，减少子宫出血。要多喝开水，多吃蔬菜、保持大便通畅。
1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
2、肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
3、油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。
4、除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时多食苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。
来源：丁香妈妈哪里可以治疗白癜风哪里治疗白癜风权威