男人6坏习惯坑惨肾健康
目录：
第一章：常常憋尿6大坏习惯害惨男人肾脏
第二章：脆弱男人饮食伤肾恶习
第三章：如何让男性长肾不衰
编者案：憋尿、忽视健康，男人的坏习惯总是有很多，并且屡教不改，但是你知道吗?正是由于男人们的某些坏习惯，长时间积累才致使了男人的肾脏出现了问题!
常常憋尿6大坏习惯害惨男人肾脏
1：常常憋尿，喝水不足
很多人由于工作太忙常治疗白癜风专家常憋尿，却不知，憋尿过久容易致使膀胱压力升高、膀胱压力反射紊乱和逼尿肌功能下落，或影响输尿管-膀胱抗反流机制，致使尿液反流，容易并发肾盂肾炎、肾功能伤害。因此，即便工作再忙，也不要忘了按时如厕。
另外，工作忙起来，很多人也顾不上喝水。喝水不足，尿量自然会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加白癜风应如何治疗。临床常见的肾结石和长时间喝水不足密切相干。史主任强调，要养成多喝水的习惯，每天最少保证8大杯开水(注意：不要以饮料代替)。多喝水可以冲淡尿液，让尿液快速排出，有助预防结石。
2：只重补肾，忽视肾脏健康
补肾是许多人崇尚的养生理念，很多人以为，补肾就是补肾脏。这是一个误区，专家指出，中医学所指的肾，是一个功能学概念，包括了现代医学的生殖系统功能、内分泌功能和泌尿系统功能的综合功能。而现代医学所指的肾，是指实实在在的肾脏。肾脏担当着清除体内毒素、废物及过量的水份的重担。另外，它还协助机体控制血压、调理电解质浓度、产生红细胞等。一旦肾功能受损，大多数是不可逆的。
所以，只重补肾而忽视肾脏健康是危险的。与其常常补肾，不如好好保护肾脏。
