自然分娩有许多好处：出血少、恢复快、产后并发症少、特别是对新生儿建立正常的呼吸很有帮助
剖宫产：是解决难产和母婴并发症的一种手段，并不是一种理想的分娩方式，因此，现在有些人因为怕疼，能够自然分娩而去追求剖宫产，这是不可取的。剖腹产不仅费用高而且还要冒手术和麻醉的风险，手术以后的并发症也多，特别是新生儿容易发生湿肺等并发症。而且胎儿没有通过产道的初步训练，长大以后出现学习困难的比较多。建议各位妈妈树立自然分娩的信心。
我的预产期到了吗
如果一个妇女的月经周期比较准确，那么从月经来潮的那天计算到胎儿成熟正好需要天，这样从最后一次月经来潮的月、日算起，加上天就是预产期了。如果按公历计算天相当于九个月七天，故而末次月经的日期在月份上加上九，日数加上七，即可得出预产期。
物质准备
1、中国传统分娩最初日子里是不能洗浴的，应该不是那么严格（除非特殊情况），所以分娩前干干净净洗个澡是很必要的。
2、住院费
3、多备几条棉质准备换洗的内衣裤，卫生纸、餐饮用具，有些产妇喜欢准备干净床罩，哺乳背心，适量的婴儿用品
自然分娩的四个因素
产力、产道、胎儿及精神心理因素。若各因素均正常并能相互适应，胎儿经阴道自然娩出，为正常分娩。正常分娩依靠产力将胎儿及其附属物排出体外，同时需软产道相应扩张和足够大的产道让胎儿通过。而产力受胎儿大小、胎位及其与产道关系的影响。此外，还受精神心理因素影响。
产力是分娩三因素之一，是将胎儿从子宫内逼出的力量。包括子宫收缩力，腹壁肌及膈肌收缩力（统称腹压），和肛提肌收缩力
宫缩：宫缩强度随着产程进展逐渐加强，由刚临产时持续30秒间歇5-6分到宫口开全后持续60秒间歇1-2分。
腹壁肌及膈肌收缩力（统称腹压）：是第二产程时娩出胎儿的主要辅助力量，同时协助娩出胎盘。
肛提肌收缩力：协助胎头及胎盘娩出。
先兆临产
宫缩：分娩前1-2周，孕妇腹部会有一阵阵向下坠的感觉，偶尔伴随轻微的疼痛，这种不规则的子宫收缩就是阵痛。最初的阵痛不太有规律，如果逐渐变为规律阵痛即开始临产了。
见红：临近预产期，经阴道排出少量血液，与宫颈管内的黏液相混排出，称为见红，但不应超过月经量。--是临产开始的比较可靠的征象。
破水：孕妇突然感到有较多的液体从阴道流出，不可控制，应立即躺下，抬高臀部，医院。
正常的产程有多长
孕妇需经历三个产程，约需十几个小时才能结束分娩。
总产程即分娩全过程，是指从开始出现规律宫缩直到胎儿胎盘娩出。分为三个产程。
1、第一产程：从规律宫缩到宫口开全为止，初产妇约需11-12小时，经产妇约需6-8小时。
2、第二产程：从宫口开全到胎儿娩出，初产妇约需1-2小时，经产妇通常数分钟即可完成，也有长达一小时。
3、第三产程：又称胎盘娩出期，约需5-15分钟，不应超过30分钟。
催产素的使用
大家知道人类分娩是一个自然的过程，如果能够自然临产，宫口自然开全，胎儿自然从阴道娩出，那是最理想的了。但许多情况不能等待孕妇自然发动宫缩，而需要结束妊娠，这时医生就需要用药物来干预产程了，规范使用催产素是安全的。
产程中的饮食
产妇的分娩过程是一个重体力的劳动过程，约需10多个小时，能量消耗很大，产程中产妇进食少会导致宫缩乏力，产程进展缓慢，应该加强产妇营养。但产妇由于宫缩难以忍受，食欲不振，故应少食多餐，高能量、清淡易消化的饮食，如：牛奶、酸奶、瘦肉稀饭、面条、鸡蛋、巧克力、水果等，并注意补充足够水分，以免引起脱水。
怎样减轻疼痛
1、临产早期：自由体位，鼓励下床活动（异常情况除外）。
2、宫缩加强后：体力差的产妇可侧卧，两腿间夹软枕。产妇也可两腿分开跪下，双手俯撑床上背部保持平直，来回倾斜骨盆，宫缩间歇全身放松，身体向前，把头放在两臂上休息，也可借助椅子等工具，同时运用呼吸法。
进入第一产程时：进食要少量多餐，注意摄入足够水分，以保证精力和体力充沛。宫缩不强且未破膜，可在病室内走动，有助加速产程进展。
1、可运用按摩和呼吸调整法。
2、每2-4小时排尿一次，以免膀胱充盈影响宫缩及胎头下降
进入第二产程时：要听从接生人员的指导，有节奏地屏气用力，推进胎头逐渐下降，千万不可使蛮力急于求成，双足瞪在产床上，双手分别握住床旁把手，当宫缩来临时，深吸一口气，然后随着宫缩做解大便样向下饼气用力，持续时间越长越好，换口气再同样地用力。要保持身体在一条直线上，不要随意移动身体，尤其是在助产士接生的过程中，不能任意用力。宫缩间歇时，要放松休息，以减少体力消耗。当胎头即将娩出时，产妇一定要按照接生人员的嘱咐张口哈气，在宫缩间歇时向下用力，以免造成会阴裂伤严重。
要相信自己一定能够顺利分娩。
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