臀部位于人体的背外侧，因此经过这一部位的经络，如督脉、足太阳膀胱经、足少阳胆经，皆为阳经;根据中医理论，凡阳经受损者，外邪多为寒湿侵袭，内伤定是阳气不足。
其次，臀部处在人体躯干部最低的位置，又临近盆腔，体内若是脾阳虚弱水失运化，或机体感受寒湿之气，盆腔部位是最容易出现湿浊停聚地。
第三，现代人工作以坐姿为多、久坐少动，这容易造成腰臀部血液循环不畅、瘀血停滞。
女性臀部经气不足会出现哪些问题?
因此女性臀部的督脉、太阳经、少阳经，若是经气不足、阳虚阴盛，就可能出现痛经、经血紫暗、夹杂血块、经血下泄不畅，或腰臀及下肢坐骨神经疼痛、腿脚麻木无力等气滞血瘀病症。
如果寒湿经臀而入、波及盆腔，还容易引发盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜炎、阴道炎、尿路感染等泌尿生殖系统病变，导致女性白带异常增多，色黄黏稠、小便短赤、会阴部异味瘙痒，腰骶部下坠酸痛等不适。
倘若寒湿交阻、痰瘀郁结在子宫(卵巢)部位，更会形成子宫及其附件的黏连、囊肿、肌瘤等异常。
女性臀部艾灸的好处
1、艾乃纯阳之品,因此按照中医理论，在女性身体阳经较为集中的臀部施灸，可有助于改善原本属于阴寒之体—女性的生理功能，起到补益阳气、调节冲任，预防和治疗月经、白带异常的作用;
2、悬灸有温补作用，因此它最擅长地就是温经散寒;在女性足太阳膀胱经、督脉经和臀部上施灸，能显著改善女性盆腔内的血液循环，预防子宫肌瘤、囊巢囊肿的发生。
同时，艾灸还具有行气活血、祛寒散湿的功效，可消除和缓解盆腔内的炎症和积液，避免输卵管的黏连;
3、中医认为：气得温则行、血遇寒则凝，所以臀部的督脉、太阳、少阳等经络，如果为寒湿所伤，就会出现气滞血瘀、不通则痛，此时以动态灸之法，能益气助阳、散寒止痛，预防和减轻坐骨神经痛、痔疮等疾病的形成。
4、臀部为人体任督二脉的交汇点，男女繁衍、生殖、性生活，这一切都离不开健康、结实的臀肌配合与参与。
灸阵激活臀部的经络诸穴，可促进女性臀部的血液循环，令阴道反射性出现温暖发热、收缩等感觉，从而增强女性性生活的合谐度，改善女性的性冷淡、性高潮缺乏等异常。
臀诊
1、摸温度：如果臀部、肾区的温度低，冰冰凉，盆腔一淤堵产生寒湿;
2、捏臀部上的八髎部位，松软且捏得起代表子宫健康;
3、拨臀部环跳，如果刺痛，生殖系统一定不健康，易得妇科疾患，臀部的环跳穴是妇科炎症的最佳调理穴位。
4、看臀部形状：
①、平直型：易得肿瘤疾病，上火、皮肤干燥、脾气躁、性子急。
②、后翘型八髎骨突出：易得妇科炎症，盆腔积液，子宫后位。
③、下垂型：易得肿瘤疾病及妇科炎症，盆腔积液，多发性囊肿，最容易癌变;
④、外扩型：子宫脱垂，月子后遗症，腰酸背痛，月经不调，月经淋漓不尽，小便失禁;
⑤、色素沉着型：瘀症，久坐导致皮肤被压迫，长期气血不畅通引起色素沉着
不注重保养臀部盆腔会有怎样的后果?
1、易造成月经不调，痛经，甚至于闭经。
2、易造成盆腔炎、阴道炎、宫颈炎、附件炎等疾病。
3、易造成卵巢早衰现象，这是女性衰退最严重的信号。
4、易患尿路感染出现尿频尿急尿痛。
5、易出现腰酸痛，腰腹部臃肿，下肢沉重冷麻
女性臀疗具体怎么操作
一、用经络按摩的方式塑造你完美的臀线
1、按摩穴位：八髎穴、环跳穴。
悄悄的告诉你，坚持常按摩这两个穴位，保证你有意想不到的完美收获。
取穴：八髎穴，位于背部腰椎以下、尾骨以上的“荐穴”骨孔上，共有8个穴位。
环跳穴，位于两侧臀部的正中间，左右各一，这两个穴位对大而扁的臀部特别有效。
按摩时必须达到酸、麻、胀、痛、热的感觉，才会达到效果。
?八髎穴
2、如果要改善臀部下垂的问题，则需要按摩另外一下重要的穴位--承扶穴。
取穴：位于臀部臀线底端横纹的正中央，左右各一。按摩承扶穴不但有舒经活络的作用，且能刺激臀大肌的收缩，经由专家指压5分钟后，就会有轻微抬高臀部的感觉。
特别注意：指压承扶穴时要分两段出力，首先垂直压到穴位点，接着指力往上钩起，才能充分达到效果。此穴位还可以治疗痔疮、坐骨神经痛、便秘等疾病。
二、艾灸美臀
艾灸取穴：八髎穴、环跳穴、承扶穴
操作：使用艾灸在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天一次，10次为一疗程。
?艾灸布袋艾灸八髎穴
三、运动法-踮脚尖提臀法
身体立正，双脚并拢。然后，边吸气边踮脚尖，意志力集中在大拇指与第二趾，脚跟踮起至离地面约一个半至两个拳头的距离，肛门缩紧。最后，吐气，慢慢将脚跟放下，肛门随之放松。重复8次。“踮脚尖”可以刺激脚底的涌泉穴，平时在家看电视时就可做，这个穴道和女性荷尔蒙的分泌有关，对第二性征的完整发育相当有帮助，刚练习时可以从2-3分钟开始，习惯的话，每次可以做15分钟。
大家好，我是执业医师张医生。如果您有疑问，可鍖椾含娌荤櫧鐧滈鍝釜鍖婚櫌鏈�濂?鍝鍖婚櫌娌荤枟鐧界櫆椋?
