很多明星生产后身材恢复速度惊人
那是因为她们非常注重康复美体！
十堰的新妈妈们，其实你们也可以
相约三八
舞动芳华
十堰人医庆“3.8”活动真精彩
康复美体韵律操公益培训
关爱女性健康专家义诊
随着曼妙的音乐响起，近百人跟随领舞者一起跳起健美的韵律操，数千名市民现场围观，这是今医院健康广场举行的“相约三八舞动芳华”康复美体韵律操公益培训活动现场的动人一幕。
下午15时许，康复美体韵律操公益培训活动医院健康广场开始。近百名辣妈都换上了统一的瑜伽服，坐在瑜伽垫上，整齐划一地排开。产后妈妈们尽管身材还未完全恢复，但脸上都洋溢着幸福的笑容，在瑜伽老师的带领下认真地学习瑜伽。
“他们的舞蹈动作真整齐，有些动作我肯定做不出来。”在一旁围观的宝妈陈女士抱着孩子说，她刚生完二胎才过了3个月，产后一直没有恢复到以前的身材，以后一定要向现场的这么辣妈学习，多参加运动，增加产后抵抗力。
医院了解到，本次在三八妇女节到来之际，开展康复美体韵律操公益培训活动，是为了提高广大产妇防治女性盆底功能障碍的意识。正常人在妊娠、分娩的过程中，不可避免地对盆底肌肉造成不同程度的损伤，导致盆底肌肉功能障碍。
顺产女性大多有产道扩张，肌纤维变形、张力减退，骨盆不稳定关节脱位等盆底肌肉松懈问题，妊娠、雌性激素水平下降、孕产期体重的增加等因素都是盆腔功能受损的重要原因之一，剖宫产患者也有部分患者会出现尿失禁、盆腔器官脱垂，也需要做盆底康复训练。
产后42天，会阴裂伤及产道粘膜破坏已基本愈合，盆底肌张力恢复，身体各部分机能在逐渐恢复，应及时开展康复训练，减少盆底功能障碍、尿失禁及脏器脱垂疾病的发生，更好的恢复产后阴道状态，提高性生活质量，因此女性就有必要学习如何准确定位肌群、正确收缩，循序渐进、适时适量、持之以恒地进行盆底训练。
据了解，医院妇产中心包含湖北省省级临床重点专科，专门成立盆底康复科，建设成省内最大的产后康复中心，专注于妇女产后康复。目前，盆底康复科拥有平方米环境优美的治疗部，多万国际先进的医疗设备，可以为女性健康提供一条龙服务，保障女性高品质的健康生活。
十堰人医盆底康复科
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女性康复
防治女性盆底功能障碍刻不容缓
盆底功能障碍对身体影响明显
妈妈们都希望产前产后美美哒
编辑
马婷婷
审核
卢家强
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