要保护好宫颈，首先要改掉久坐不动的坏习惯。尤其是办公室的白领女性，不妨试试在办公室放一套禅灸，工作累的之余禅灸一下，这可以缓解盆腔充血对宫颈血液循环的影响，同时让宫颈透透气。
坐熏会阴穴有什么好处？用纯阳之物艾灸进行会阴部艾灸来调理会阴部位的阳气的摄入。促进小周天任督两脉的疏通。
注：会阴穴是人体任脉上的要穴。它位于人体肛门和生殖器的中间凹陷处。会阴穴，为人体长寿要穴。
坐熏灸会阴穴主要有以下几个好处：
1驱除宫寒：子宫温暖，气血运行通畅，面色红润；子宫寒冷，气血遇寒凝结，手凉脚凉。
2滋阴缩阴：女性进行坐熏可以强化阴道和子宫的收缩，禅灸丸燃烧时释放出的有益成分可以起到滋养阴道和子宫的作用。
3调经止痛：经血在子宫内寒凝、排出不畅，就会疼痛、月经淋漓不尽。采用坐熏方法，温暖子宫，促进下腹部的血液与淋巴液的循环，从而起到治疗下腹痛、经痛、腰痛、神经痛的功效。
4去脂排毒：痤疮、色斑是体内毒素的面部表现，肠道瘀毒过多，自然会产生痤疮和色斑。坐熏可以促进下腹部的血液循环、体内毒素和残渣的排出、润肠通便。
5消炎作用：禅灸会阴具有缓解痔疮肿大、使痔疮干化脱落，消除前列腺炎症的功效。
6杀菌作用：禅灸熏阴部时所熏的药性成份具有很强的杀菌作用，因此可以治疗阴道炎、阴道瘙痒、带下、水泡等疾病。
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