最近呀，小修身边的一些孕妇妈妈们居然害怕起了顺产，原因除了分娩痛确实难以忍受之外，还担心顺产之后，阴道会被胎儿撑大缩不回来，出现阴道松弛。而这个担心有道理吗？
所以今天小修就想来跟你们详细聊聊这样的担心真的有道理吗?
顺产会导致阴道松弛吗？坦白的说，会。
阴道分娩的过程中，由于胎儿娩出会对阴道周围产生强大的拉伸力，可能使围绕阴道周围的环状肌肉过度伸展，甚至撕裂。
此外，在阴道分娩的过程中，如果出现会阴撕裂或会阴侧切，需要对伤口进行缝合。如果缝合过程中出现了对位不良（即没有完全对齐缝合）、伤口愈合不良的情况，可能在术后会出现肌肉缺失，导致阴道松弛。
剖宫产就能避免阴道松弛吗？既然顺产会导致阴道松弛，那么剖宫产呢？可能很多孕妇顾虑到顺产会导致阴道松弛，就想进行剖宫产。想当然地认为剖宫产没有了胎儿“撑大”产道的这个过程，就可以避免阴道松弛。
但是，很遗憾地告诉你，剖宫产也不能避免阴道松弛。
在整个孕期，不断增大的子宫和不断生长的胎儿，都是一个沉重的“秤砣”，重重地压在孕妇的盆底肌上，一压就是好几个月。
久而久之，孕妇的盆底肌肉不堪重负，就会出现肌张力减退、肌纤维变形等情况，而盆底肌正是保存阴道紧致的关键肌群之一。
而且，在孕晚期，孕妇的体内就会出现一系列的激素改变，如孕激素含量增高，从而使产道扩张，为将来的分娩做好“开路”准备。毕竟，我们的身体并不知道你会不会剖，所以，只要是孕妇，都不可避免的会有这个变化。
阴道松弛能恢复吗？一般对育龄期的女性来说，三个月以后阴道差不多就能恢复了。
我们的阴道并不是大家想象中跟水管一样直挺挺的管道，而是像皱巴巴的塑料袋一样，四周贴合在一起。阴道内壁有很多褶皱，医学上叫做“皱襞”。
这些皱襞能够根据需要进行调节，比如能在为爱鼓掌时，适应另一半的size，或者是在胎儿通过的时候，这些皱襞会被展平，增加阴道的直径，因此阴道才有这么大的伸展作用，皮肤黏膜不会被撑裂。
分娩之后，阴道又会慢慢“皱起来”，回到接近产前的状态。
生完“松”了，怎么紧？前面说了，如果盆底肌受损，或者阴道出现裂伤，就很有可能出现阴道松弛，并难以恢复到怀孕前的状态，那么大家最关心的一点就是肯定就是如何“缩阴”了。
阴道松弛，究其原因是支撑阴道的肌肉受损，影响了阴道收缩能力，而不是阴道管本身变“松”了。
所以今天小修就简单介绍几种能让阴道恢复的方法：
通过运动：
可以通过盆底肌锻炼，加强盆底肌的力量，比如“提肛运动”、“凯格尔运动”或者“阴道哑铃”等。
通过手术：
如果确实出现了一些解剖结构的异常，就要寻求医生的帮助，进行阴道前后壁修补术等手术，也能够解决阴道松弛的问题。
通过私护产品：
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