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小朋友说
前两天，五岁的小朋友要取一个高处的物品，告诉他，“小心摔倒，我来帮你”。娃娃告诉我“妈妈，你看，我踮一踮脚可以够到”，取下物品后，满心欢喜的炫耀。这种喜悦感不仅是他自己体会到的，他周围的人也会被这种喜悦的磁场所感染。慢慢行?
踮一踮脚就可以够到，收获的是喜悦感和成就感。
做为成年人，有人喜欢躺平，正念之下也不是一个错误的选择；
有人喜欢突破，卯足了劲儿往前冲，别人看来辛苦，但做为自己觉得一切值得；
普普通通的我们可以不选择躺平，不选择突破，做一下靠躺平不能够唾手可得、但靠掂一掂脚就能做到的事情。
行动的步调可以慢一些，可以长一些，总胜过原地不动的焦虑与等待。
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看到与理解
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前两天初中的娃娃分享期中考试时读懂了一篇文言文。但一场考试需要90分钟，而他说读懂这篇文言文花费了20分钟。
我们可以长篇大论的跟他讲考试时时间的有效规划，讲处理事情的轻重缓急，但我们也可以选择赞扬并听让他分享。
成人所担心的时间规划，他总能在结束后进行自我潜意识的总结。
他靠日常的一点点用心，踮一踮脚做到了平时不容易做到的事情，为什么不对这样一点点的进步给予赞扬甚至崇拜呢？
寻找自己的节奏
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让节奏可以慢下来，生而普通的我们，没有那么多需要突破的。
今天我踮一踮脚可以从昨天半小时的体育锻炼延长到一小时，今天我踮一踮脚可以把琐碎的资料整理成PPT课件，今天我踮一踮脚可以把这本书读完，今天我踮一踮脚可以放下手机两小时专注的陪伴家人......
踮一踮脚做一些本可以力所能及的事，便也有不一样的收获。
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踮起脚尖是一种实际靠谱的行为，是一种力所能及的寻找。
能给你的起点增值，拔高你的生活状态。
而分娩生娃亦是如此。
我们通过踮一踮脚的努力可以让宝宝的胎头下降的更好，
我们通过踮一踮脚的努力可以避免手术助产等有创伤的医疗干预，
我们通过踮一踮脚的努力可以让会阴裂伤程度降到最低，
我们通过踮一踮脚的努力可以做到温柔的分娩，有觉知的分娩。
意义长在行动里，长在踏实里。把目标拆解，踮一踮脚可以做很多有效且有意义事情。
谢谢
