产后伤口轻松护理
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新妈妈要想尽快的让产后伤口恢复，产后伤口护理是较为关键，做好伤口护理，才可能尽快最好程度的恢复。具体产后伤口护理方法：
1、保持清洁干燥，避免产生感染：回家一周内勿淋湿皮肤，以防渗透伤口；出院时贴在伤口的透气胶带一周后便可去掉，并可洗澡；一旦伤口出现了局部的红、肿、热、开裂等现象，或出现脓性分泌物，又或是全身发热(即便你的伤口看上去很好)等，医院检查。
2、少活动，勿提重物。回家后尽可能多休息，但也要有规律地起床四周走走。走路可以增进术后的恢复，还有助于预防诸如血栓等并发症的产生，只要活动不要过度就行了。开始时候可以慢一些，逐步增加活动量。
3、每天用手指头轻轻推拿伤口3—5分钟，可有效减少疤痕产生。避免阳光直接暴晒伤口，使疤痕色彩加深。伤口愈合期间，伤口可能会出现发痒的症状，不要用手抓的方式止痒，以避免加重局部刺激。疤痕的刺痒一般会随着时间的延长而消失。
4、如果剖腹产后数周伤口还是没有愈合的迹象，需要去医院及时的进行检查。如果是由于脂肪液化或是长时间的伤口炎症致使的产后伤口不愈合可使用增进伤口愈合的良药进行处理。
5、注意产后饮食调理。产后一周内，可以增加蛋白质食品。如牛奶、鸡蛋等，高蛋白可以促使伤口尽快愈合。多吃粗纤维的食品，以防构成硬便难以排出，影响会阴伤口。便秘时，多吃些香蕉有益通便。产后的新妈妈可以多吃一些水果、鸡蛋、瘦肉、肉皮等富含维生素的食品，能够增进血液循环，改良表皮代谢功能，既有利于伤口的修复，又能避免疤痕瘙痒。顺产后伤口怎样护理概念是毛病谨慎
大家可能都以为顺产就没有伤口，这个概念是毛病滴！其实顺产也是会留下伤口的。顺产留下的伤口一般有两种，一种是自然分娩时儿头或先露部位对阴道组织的冲撞所造成的1些小损伤，伤口较小，有时为止血可能要缝一小针，产后自行愈合，不必特殊护理。另外一种是阴道撕裂伤，较大、较深，临床上常常因裂伤的大小和损伤的组织不同称为一度或二度、三度裂伤，或是会阴侧切留下的伤口，比较严重，容易产生感染，需要好好护理。
Tip：阴道撕裂伤多是由于产程进展太快或待产期间不当用力所致使。会阴侧切则是由于会阴体长、会阴炎症、会阴弹性差等缘由，医生为避免会阴严重撕裂而采取的一个“小手术”。完全愈合需多久
由于会阴部的血管丰富，血液循环良好，血流量也很充足，所以伤口愈合的能力非常强。不太严重的会阴伤口3—4天就不会痛了。没被感染的话，严重的会阴伤口差不多一个星期表皮就能愈合。护理tips：
1、保持会阴部的清洁与干燥
自分娩第二天起用10%的洁尔阴液冲洗外阴，或用10%洁尔阴擦洗外阴，每天两次直到拆线。切忌由后向前擦，应当由前向后，避免会阴切口拆线后裂开。如感到外阴伤口肿胀、疼痛，要及时就诊，一般可用95%酒精纱布湿敷或50%硫酸镁热敷。
如果恶露还没有干净，应坚持每天用活动清水冲洗外阴最少两次，大便后也应冲洗一次，冲洗时要从前往后冲洗，以避免大便等脏物的污染。一定要用干净专用的毛巾(不建议用水盆，由于水盆的脏水会循环污染会阴伤口)。
勤换卫生巾，勤换内衣裤。以避免湿透后浸湿伤口，产生感染。
2、避免伤口裂开
侧切的新妈妈睡觉或坐着时重心都应侧向伤口对侧，既可以避免恶露污染伤口，又可以避免伤口受压，切口表面错开。
保持大便通畅。不要总躺在床上，尽可能多下地走走，多吃新鲜蔬菜水果，多喝鱼汤、猪蹄汤等汤饮，不吃辛辣食品以保持排便通畅，可防止便秘产生。在解便时，可先收敛会阴和臀部，然后再渐渐坐到马桶上。万一产生便秘了，也不要太用力，可暂时使用开塞露。
拆线后的几天内，避免做下蹲用力动作。座位时身体重心偏向右边以防伤口受压切口表皮错开。避免摔倒或大腿过度外展，这样都会使伤口再度裂开。
3、平时多做做缩肛运动
躺着、坐着，随时随地都可以做的。这样既有助于增进扩约肌的收缩，又能够早日恢复阴道的紧致。
4、要常常留意伤口，1直到产后两周为止
首先伤口是不是疼痛，如感觉伤口疼痛，检查伤口有红肿、裂开、流血水、流脓等现象，最好马上就诊，极可能是伤口感染。如果发现伤口处有小的脓包，可能是对缝合线的吸收有障碍，应到医院请医生将缝合线撤除，伤口就愈合了。
小润提示：不管是侧切伤还是撕裂伤，由于生理结构的缘由，会阴部难以保证无菌的条件，随时都可能感染，所以术后的清洁工作十分重要。另有妙招：
新妈妈要做好身体的清洁工作，可是，刚生完宝宝的那几天，由于伤口疼痛，很多人没法像平时那样蹲下来清洗会阴部位，用甚么办法才能让清洗工作完成得即轻松又完全呢?——让妈妈坐在抽水马桶上，把温开水装在水壶里，家人拿住水壶让水渐渐地冲在妈妈的会阴部，妈妈一边用手轻轻擦洗，这个方法绝对是即卫生又省力。会阴切口产生感染怎么办?
1、当伤口出现肿胀、疼痛、硬结时，遵守医嘱服用抗茵素，局部采取1：高锰酸钾温水坐溶浸泡伤口，每天2次，每次分钟。
2、用清热、解毒、散结的中药(请中医开药)煎液请洗伤口也有很好的效果。
3、可在家中用台灯进行局部理疗，但须注意不要烫伤。
伤口有水肿怎么办?
1、伤口水肿，在拆线前缝合线会勒得很紧，可用95%的酒精纱布或50%的硫酸镁溶液热敷，湿敷，每天做2次。
2、卧位时抬高些臀部，以利回流因此减轻水肿。饮食要点术后一周内最好进无渣饮食，即含纤维质少的食品、如牛奶等，以防构成硬便而不利会阴切口愈合。
剖腹产后伤口怎样护理
可能有些准妈妈由于这样那样的缘由，没法阴道分娩，选择了剖腹产。现代由于麻醉技术、输血技术、手术熟练程度，都大大下降了剖腹产的危险性。但剖腹产毕竟是在腹部重新做1切口，一般有纵切、横切、腹膜外等几种术式，现代一般采取下腹横切式剖宫产，相对损伤小，瘢痕好看等。不管何种术式都要切七层缝七层，只有层次对和整齐，伤口才能愈合良好。剖腹产手术伤口范围较大，完全恢复的时间大约需要4—6周。
完全愈合需多久
由于剖腹产伤口范围比较大，表皮的伤口在手术后5—7日就可以愈合，但是，完全恢复的时间大约需要4—6周。一般伤口在一年半左右都会是红色的瘢痕，摸起来有些硬，阴天下雨会痒，这是一个伤口愈合进程中的慢性炎症，一年半后基本就变成一条白色的软软的瘢痕了。如果妈妈不属于瘢痕体质，再加上术后恢复良好，基本上不大能看出来。
每天一定要查看腹部切口，并给伤口消毒。
护理tips：1跟阴道分娩伤口一样，也要保持清洁干燥，避免产生感染
每天一定要查看腹部切口，并给伤口消毒。
术后两周内，避免腹部切口沾湿，新妈妈可用湿毛巾擦浴，恶露未排干净之前一定要制止盆浴。
出院时贴在伤口的透气胶带一周后便可去掉，并可洗澡。(术后，医师会在伤口上贴美容胶，美容胶上再覆盖纱布，纱布满4天便可取下，或湿润时须立即取下，美容胶约在一周后撕下，改贴换气纸胶带。)
在手术后1周内，每天丈量两次体温(如果新妈妈自我感觉身体不适，应增加丈量体温次数)。
一旦伤口出现了局部的红、肿、热、开裂等现象，或出现脓性分泌物，又或是全身发热(即便你的伤口看上去很好)等，医院检查。
2鼓励新妈妈在手术后多散散步
漫步能帮助新妈妈尽快恢复胃肠系统功能。
3少活动，勿提重物
回家后尽可能多休息，但也要有规律地起床四周走走。走路可以增进术后的恢复，还有助于预防诸如血栓等并发症的产生，只要活动不要过度就行了。开始时候可以慢一些，逐步增加活动量。
坐月子期间最好少抱宝宝，更不要提比宝宝还重的物品，以避免挤压到伤口。更避免以后腰酸腿疼的产生。
4尽可能避免疤痕产生
每天用手指头轻轻推拿伤口3—5分钟，可有效减少疤痕产生。
避免阳光直接暴晒伤口，使疤痕色彩加深。
一旦产生疤痕，也要保持疤痕处的清洁卫生，及时擦去汗液。同时也不要用手抓的方式止痒，以避免加重局部刺激。疤痕的刺痒一般会随着时间的延长而消失。
出院时，医生会在新妈妈的伤口上贴一块敷料包。这块敷料包最多只能贴3天，到时候一定要撕掉。很多新妈妈怕伤口暴露在外面会引发磨擦，其实只要穿上生宝宝前的孕妇内裤，就能盖住伤口了。另外，现在缝合伤口的多是羊肠线，万一遇到线头外露的情况，妈妈可别用剪刀去剪，也别试着去抽，等产后42天复查时，让医生来解决。
产后伤口发炎怎么办？
顺产伤口发炎怎么办?
1、当伤口出现肿胀、疼痛、硬结时，遵守医嘱服用抗茵素，局部采取1：高锰酸钾温水坐溶浸泡伤口，每天2次，每次分钟。
2、用清热、解毒、散结的中药(请中医开药)煎液请洗伤口也有很好的效果。
3、可在家中用台灯进行局部理疗，但须注意不要烫伤。
剖腹产后伤口发炎怎么办?
视伤口状态，如果伤口发炎处较小，可以斟酌使用口服抗生素医治。如果伤口发炎处较大，则必须斟酌口服抗生素外，要实施伤口扩创手术，勤换药，及后续的伤口重新缝合手术医治。
日常生活注意事项
剖腹产后日常生活需要注意的事项有很多，要注意会饮的清洁。睡觉时做好左侧卧睡，睡硬板床，束腹带材质要软，手术一周后才可淋浴等，医院回诊。
1、会阴的清洁和自然生产者相同，但是自然产需用煮熟的水，剖腹产只要用浴室热水便可。
2、睡觉时采左侧卧睡，对血液循环最好，期间也可以更换姿式。
3、最好睡硬板床，如无硬板床，也可铺睡地上。
4、取下伤口纱布后，先在伤口上覆盖1条干毛巾，再围上束腹带，以减少磨擦不适，束腹材质要软，不要宽，以避免长时间使用不舒服。
5、在咳嗽、笑、下床前，以手及束腹带固定伤口部位。
6、下床时先行侧卧，以手支持身体起床，避免直接用腹部气力坐起。
7、手术一周后才可淋浴，之前可擦澡。淋浴后将切口擦干，可用75%酒精涂抹切口进行消毒并用无菌敷料覆盖.
8、手术后，阴道会少量的恶露流出，可使用卫生棉保持干燥，但是如果血量超过月经量，应尽速就诊。
9、3～4小时要排尿一次，并注意排尿时是不是炽热或刺痛的感觉，以防尿道感染。
10、不要由于伤口疼痛，而不肯动。
11、勿迅速减肥，以避免脂肪流失、内脏下垂、皮肤松弛。
12、产后第7与第42天至医院回诊。
增进产后伤口愈合的饮食
产后1~2周，产妇要排出体内残余胎盘构成的恶露，同时还要增进顺产时阴道撕裂或侧切及剖腹产后伤口的愈合，重视产后1～2周的饮食，对产妇的身体恢复大有帮助。
1、产后一周内，可以增加蛋白质食品。如牛奶、鸡蛋等，高蛋白可以促使伤口尽快愈合。多吃粗纤维的食品，以防构成硬便难以排出，影响会阴伤口。便秘时，多吃些香蕉有益通便。
2、产后的新妈妈可以多吃一些水果、鸡蛋、瘦肉、肉皮等富含维生素的食品，能够增进血液循环，改良表皮代谢功能，既有利于伤口的修复，又能避免疤痕瘙痒。
3、在恶露排出的这段关键期里，产妇不宜大补，饮食应在平淡、稀软的原则上多样化，少吃桂圆、人参等补益性食品。由于产后大补很容易致使血管扩大、血压上升，容易加重出血，延长子宫的恢复期，造成恶露不绝可以吃一些鸡蛋、鸡肉、小米粥、汤面、豆类及豆制品等。
4、不论哪种伤口，在未愈合前新妈妈都要少吃鱼类，由于鱼中含有的有机酸物资能够抑制血小板的凝集，不利于伤口的愈合。也切忌吃辛辣及刺激性的食品，以避免影响伤口复原。产妇伤口愈合期间应忌吃烧、烤、煎、炸和带有刺激性的食品，口味太重的调味料如辣椒酱、芥末、胡椒一定不要吃。另外，含糖饮料、碳酸饮料等都应避免饮用。可以吃些富含碳水化合物、优良蛋白质、维生素A、维生素C的食品，如瘦肉、牛奶、蛋类、胡萝卜、西红柿等，但不宜吃辣椒、腐乳、葱、蒜、韭菜、蒜台等食品，这些食品不利于伤口愈合，容易引发感染。
感悟：经过了分娩的撕心裂肺，宝宝终究降临人间，但是疼痛并没有就此结束，由于分娩时常常会留下一些伤口。除享受当妈妈的喜悦，还需要担心伤口对以后生活的影响，真的是百感交集。以上小润给准妈妈们提供的产后护理方法，解决了妈妈的烦恼，祝宝妈们都当个健康快乐的润妈咪！BTW,性生活也勿急躁哦^_^
宝宝的到来对宝妈生活的影响固然不止这些，宝宝不分昼夜的哭闹，失去自由，和丈夫的关系产生了奥妙的变化，乃至觉得自己得产后抑郁了！小润很乐意和宝妈分享这些种种的变化，分享你的快乐，分担你的耽忧。
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