在女性顺产分娩过程中，总会有一部分女性发生会阴撕裂问题，特别是在宝宝头部出来的一瞬间，产妇会阴撕裂的情况最易发生。
你知道会阴撕裂是什么样的吗?下图
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医院专家针对女性顺产会阴撕裂问题进行讲解，带您更好的认识及避免会阴撕裂问题。
会阴裂伤的分类I度会阴裂伤：指会阴部皮肤粘膜裂伤，包括阴唇、前庭粘膜破裂。
Ⅱ度会阴裂伤：会阴皮肤、粘膜、肌肉裂伤，但肛门括约肌是完整的。
Ⅲ度会阴裂伤：会阴皮肤、粘膜、会阴体、肛门括约肌完全裂伤，多伴有直肠壁裂伤。
会阴撕裂的原因1、分娩：胎头娩出是分娩过程中最重要的一步。当胎头就要通过阴道娩出时，阴道口及周围组织由于胎头持续下降而受到压迫，可见局部膨起变薄甚至发亮，此时，如不注意保护会阴，不但会阴可能撕裂，甚至还会一直撕裂到肛门。
2、大便干燥：由于上火或天气炎热，大便容易干燥，也会导致会阴撕裂。
3、性生活：因为患有炎症，阴道容易干涩，失去弹性，同房时容易会阴就会受伤甚至撕裂。
胎头娩出时如何保护会阴?当胎头即将娩出时，在产程中医护人员必须重视的一件大事，就是保护会阴。如果医护人员认为产妇有发生会阴撕裂的可能，会为产妇施行会阴侧切术。侧切后助产士可帮助胎儿配合子宫的收缩慢慢地娩出，胎儿娩出后，再将切口缝合好。这样做，既可防止产妇会阴撕裂，又可防止胎头长时间受压导致损伤。
胎头娩出时产妇应放慢娩出速度，速度过快会来不及做好会阴保护。此时，产妇应与医生和助产人员密切配合，其中最重要的是要掌握好呼吸，当子宫开始收缩时，产妇要按以下步骤去做：
1、两腿屈起、分开;
2、腰部尽量放松，不要用力;
3、四肢放松，双手抓住产床的两侧;
4、嘴微微张开，张口呼吸;
5、不需要用力时要做短而浅的呼吸，像长跑后的气喘吁吁，发出“哈、哈”的声音;
6、听从助产人员的指挥，在宫缩到来时深吸一口气憋住，双手抓住产床的两侧，抵住下颌像排便一样用力使劲。
“在顺产过程中，如何更好的避免出现会阴撕裂问题?医院专家指出，很多女性因为担心顺产分娩疼痛、担心顺产分娩会造成会阴撕裂的危险而选择剖腹产，其实准妈妈如果通过定期产检，检查自身、胎儿无异常，适宜顺产方式时，最好不要选择剖腹产，因为相与顺产比较，剖腹产存在的弊端还是较多一些!
符合顺产的准妈妈，在孕期做好以下准备，有助于顺产过程更顺利，更大程度避免会阴撕裂问题的发生↓
安娜贝儿专家：“指出怀孕期间只要稍加控制饮食、避免胎儿过大，并养成运动的好习惯，不但可以使产程较为顺利，也可以减少会阴被切的机率。”
专家建议：
1.妇女怀孕5--6个月要少吃淀粉类食物，并增加蛋白质的摄取，可以减少体重增加的速度、避免宝宝过大，这样对女性顺产分娩更加有利。
2.多散步、爬楼梯和练习拉梅兹呼吸法等，都可以加强肌力，帮助生产。
同时，专家提醒各位准妈妈要做好定期产检，以便及时发现并纠正异常问题，为准妈妈顺利分娩做铺垫，也可以更好的保护母婴健康，降低孕期危险的发生几率。
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