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年龄一大降温都没人喊你穿秋裤了
就像产后心身的不适以为是矫情
而不会去看病一样
病态NO.1
同房一个大写的：
尬
1~痛~到好像又回到了少女之身，为什么这么痛
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经历过生产以后，新妈妈们的体内雌激素水平较低
子宫颈和阴道口分泌的润滑液体都会比较少，
阴道显得干燥且弹性差，痛并快乐已然成为过去！
只有痛！没有快乐！
这时候就需要夫妻的交流啦，新妈咪要勇于说出自己的感受，痛就是痛，不要勉强。
另外也可以学一些增加润滑的小技巧，丈夫也要更温柔，让前戏的时间更长一点~
咳咳，我就不开车了，相信你们都是老司机的......
2~松~到完全无感的性生活
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漫长的孕期和分娩期中，
盆底要受到胎儿十个月的压力
还有孕激素松弛素的刺激
如果生产后，对于盆底不多加重视
新妈妈们就可能从此进入“松下时代”
随着阴道肌肉的松弛，啪啪啪的快感也会降低
而且，不论是剖腹产还是顺产都是对阴道在内的盆底肌的一种损耗
建议：如果产后42天的盆底肌筛查分数较低，去针对性进行地盆底康复治疗，同时配合盆底肌锻炼。
3~宝宝~插足后的“三人世界”
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有了孩子以后，总会担心宝宝插足二人世界，变成三人空间
给孩子喂喂奶，哄哄睡
瞬间就没有了性趣
甚至有妈咪觉得有宝宝在旁边，
性生活都没法进行，心神不宁，没法集中精神
但其实，性是一个家庭必不可少的一部分
孩子也是它的结晶
夫妻二人应该给自己身心完全放松的时间
重享无拘束的性生活，交流感情~
4~慌~担心产后伤口撕裂
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产后，新妈咪会存在阴道裂伤及宫颈撕裂，或会阴侧切术等
正常情况下，阴道和会阴部的伤口会在一周后愈合，
虽然侧切会损伤球海绵体，影响性高潮
但经过一段时间，就会恢复，一般不会严重影响性生活。
建议：在产后42天，去产科进行一个全面的检查，如果医生认为生殖器官恢复的比较好，（恶露干净，伤口愈合），这时候就可以恢复性生活了。
需要注意的是顺产和剖腹产有异噢，希望保险一点呢，那就2到3个月以后，给妈妈的心理也有一个恢复期。
但是第一次“亲密接触”还是要轻柔！
~爱爱，本是我们表达爱的方式，而不是我们相爱的原因。
很多新妈妈产后可能因为各种原因，会出现性冷淡。
这时候需要的是，丈夫给予更多的关爱和温暖~
慢慢来，总会找到好的“姿势”去爱
相信这些，你们比我懂~
病态NO.2
阴吹~放屁都是一件让人尴尬的事，尤其作为一个"小仙女"，在别人面前控制不住自己的……实在让人脸红尴尬
什么是阴吹？
阴道中存在气体，当体位改变或增加腹压时，这些气体从阴道排出，发出声响，声似肠胃胀气。
自己无法控制，严重时簌簌有声，连续不断
产后阴吹人群比较多，西医认为这是由于自然产甚至人流均会引起弹性纤维断裂，萎缩，使得肌肉松弛，以至于在摩擦的过程中产生大量气体。
值得庆幸的是，大多阴吹的情况并不指向健康问题。
阴吹的原因有哪些？
物体进入阴道时，甚至空气都有可能被困于阴道，阴吹的常见自然原因包括：
性活动
性交过程中，阴道扩张、收缩，更多的空气可以轻易地被困于阴道中。
不只是性交，任何物体进入阴道时，空气被困于阴道的几率都增大。
体位改变或者腹压增高，空气释出，发出声响。
在某些罕见的情况下，空气可能被困于隔膜下，造成上腹部疼痛和胸痛。
卫生用品
比如卫生棉和月经杯，原理和前者相似。
盆底肌肉紧绷
一些特定的行为，比如性交和妇科检查，可能会导致盆底肌肉紧绷，易使空气困于阴道。
咳嗽和高强度锻炼增高腹压，下压盆底组织并致使气体排出。
拉伸运动
某些运动会拉伸盆底区域，比如瑜伽，使阴道口打开，空气进入。
除了上述的常见原因外，一些疾病也会导致阴吹。
盆底功能障碍
妊娠分娩后，盆底组织多过度伸张而失去弹性。这样，阴道前后壁不能紧贴而形成空腔，会阴裂伤使阴道外口扩张，不能遮盖阴道，使空气进入阴道内。
一项年的研究发现，绝大多数阴吹发生于分娩后，剖宫产和有盆底手术经历的女性发生率更高。
阴道感染
有些患有阴道炎的妇女也会有阴道排气的现象，气流多微弱，更主要的是有白带增多，外阴瘙痒或阴道不适的感觉。
这是由于感染阴道的微生物在繁殖过程中会产生气体并存于阴道内，当体位改变或增加腹压时，气体即从阴道排出。
致病的微生物多数为厌氧菌或阴道滴虫，对于这种情况应加强局部治疗。
直肠-阴道瘘
这是较少见的原因，由于直肠和阴道之间存在着异常通道，当肛门排气时，小部分气体通过瘘管进入阴道，然后排出体外。
其发生原因可为先天性，也可为后天性，后者主要发生于产伤，直肠和阴道手术创伤，这种情况需手术进行修补。
如何预防？
半蹲
有些情况下，阴道气体无法自然排出。这时可以尝试半蹲，特别排尿时。半蹲时腹压增高，有利于气体的排出。
放松盆底
如果阴吹的原因是盆底肌肉紧绷，放松并练习深呼吸可能会有帮助。
行为选择
尝试减少性生活和某些造成阴吹的活动，减少某些卫生用品的使用，比如卫生棉和月经杯。
解决病根
对于病因明确的阴吹，比如阴道感染和直肠-阴道瘘，应从病根着手治疗。
凯格尔运动
增加盆底肌群的张力，降低阴吹发生的可能性。
相对无损伤、简便、安全、有效，不受场合的限制。
电刺激
电刺激治疗可以提高盆底肌肉的兴奋性，通过持续的被动收缩，唤醒因分娩而受损的盆底肌肉，达到增加盆底肌群张力的目的。
需要特别注意的是，当你出现“阴吹”，尤其是产后妈妈群体，要注意自己是否已经出现了盆底功能障碍。
“阴吹”只是盆底功能障碍的一个信号，提前预防并及时治疗，才能收获一个不尴尬的产后生活~
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