世界卫生组织把正常或自然生产定义为自发性生产或分娩，就是说婴儿在不受医药或技术干预下自行出生，例如:不受剖腹产、引产或硬膜外痲醉的技术干预。
婴儿一般在孕期37-42周内以头位出生，正常产也叫自然产或不受干预的生产，也叫做生理性分娩或简单的阴道分娩。
皇家助产土学院学会网分享了以下十项措施，有助于促进自然的生理性分娩。
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1.耐心等待
帮助产妇正常分娩最有用的做法是耐心。
我们应该要对自己的知识和经验非常有信心。
如何才能做到这一点？
我们需要获取更多正常分娩的知识和经验，并知道把握采取措施的最佳时机。
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2.筑巢
临产时，对产妇而言感到安全和有信心比环境更为重要。
帮助产妇感觉到她们有更多自己的空间和信心，将大大增加她们正常分娩的可能性。
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3.鼓励产妇下床走动
重力是分娩中最好的辅助方法。
产前帮助产妇理解和尝试更换体位，产时帮助她们感到活动自如以及尝试使用各种不同的体位。
当她感到舒适的时候，尽量不要再移动她，除非她想改变体位或者除非由于产妇或胎儿的原因该体位不可取(医院产房管理的需要)，如需要做阴道检查，可以让产妇坐在椅子上。
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4.要有充分的理由才能干预
人工技术虽然好，但也不是都需要使用。
对所谓很好的新分娩技术，我们的理解是：一种技术干预会导致另一种更进一步的干预，从而可能造成越来越多的人工干预，最终成了难产。
“干预是否有必要?”
除非干预是必要的，否则没有必要干预。
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5.听取产妇的意见
产妇本身就是最好的信息来源。
一般情况下，助产士大多不善于向自己服务的产妇询问信息。
我们还可以借助于体语、姿势表情、声响等非语言表达的技巧，解读产妇的信息。
我们要认识产妇、听她说、理解她和她交谈，从而想想我们能为她的成功分娩做些什么。
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6.做好日记
我们要学到知识的最好源泉之一是我们自己的观察，特别是当我们能回顾我们的观察，并且意识到我们所学到和发现的。
因此做日记是积累我们经验的最佳方法之ー。
把今天发生的事，感觉如何，学到了什么都记下来，然后再读一读你上周、上个月、去年所写的事。
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7.相信你的直觉
直觉来自于隐蔽的，而易被忽视的多种感官感觉。
当我们使用我们的感觉时:听、看、嗅、触—注意我们的感受—这些感觉开始会形成一种模式。
从经验和回顾中，我们能明白这些模式在告诉我们什么—找出和预测妇女的生育进展、需要和感受。
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8.为人楷模
我们的行为影响他人。
如果我们能实践这里列的要点(也让别人看到我们在实践这些要点)，我们就为他人建立了一个很好的榜样。
助产专业需要真正可以促进正常产的实践、行为和态度楷模。
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9.不断给产妇恢复信心一持肯定的态度
鼓励产妇有信心地应对宫缩和情绪波动是正常分娩的重要方面。
这种鼓励非常关键，在妇女分娩时，你也许会成为产妇生产过程中唯一的、持续的精神支柱，给她持续的保证一一要持肯定的态度。
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10.促进母婴肌肤的接触
及时肌肤接触可让母婴一起，给婴儿提供一个机会，让它得到所需并不受时间限制的母乳，得到温暖和减少啼哭。
母亲学会识别婴儿的表达和回应。
这种关系变成温柔和疼爱——这个关联将从母婴肌肤接触开始持续一生。
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写在后
本文摘录自《助产学》
该书由国内助产专家张宏玉、王爱华、徐鑫芬编写
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