每一个母亲都是伟大的
孕育生命过程的痛苦
不仅是肉眼可见的身材变化
身体里面也有很多很大的变化
如耻骨分离啦，盆底肌松弛啦等等
盆底——为什么需要“保养”
产后烦恼来了，腰痛、会阴裂伤、阴道松弛、尿失禁、子宫脱垂……这些都对女性造成了心灵的伤害，多数人都认为这就是自然衰老现象，或是归咎于“月子没坐好”，甚至错误地认为生完孩子后出现这些问题是很正常的。这些现象是女性盆底功能障碍性疾病造成的。
什么是盆底肌？
它是由一群肌肉和筋膜韧带组成，封闭骨盆的出口，就像“弹簧床”一样，承托支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，并具有多种生理功能，如控制排尿、排便，维持阴道紧缩度等等。
只有怀孕分娩才出现盆底功能障碍吗？不是的。便秘、肥胖、长期慢性咳嗽、重体力劳动者、情绪紧张焦虑等等这些容易增加腹压的因素也同样会影响我们的盆底肌。强健敏感的盆底肌肉可以维持阴道壁张力，所以盆底肌松弛的女性，往往都影响性生活质量。
盆底肌该如何“保养”？
产后一定要重视盆底肌问题。如果严重到子宫、膀胱脱垂的情况，还是尽早就医比较好；如果只是轻微情况，可以尝试一下用凯格尔运动做修复训练。这种训练可以通过锻炼提高盆底肌肉的张力，达到治疗效果。
如果你是以下人群，可以选择盆底肌肉康复治疗。
1、产后妇女。
2、阴道松弛、阴道痉挛、性生活不满意者。
3、轻、中度子宫脱垂，阴道膨出。
4、各种尿失禁。
5、反复阴道炎，尿路感染患者非急性期。
6、泌尿生殖修补术辅助治疗。
7、产褥期症状（腰背痛、腹痛、尿潴留、乳涨、耻骨联合分离等）。
8、全身运动系统肌肉功能障碍。
9、下肢水肿、静脉和淋巴回流障碍。
10、术后疤痕疼痛。
凯格尔训练
如果盆腔脏器脱垂严重，影响生活质量，可选择手术治疗。功能上的问题可以解决，那外观上呢？有些经产妇的会阴裂伤，可以治疗？或者有些未婚女性意外的处女膜损伤、大小阴唇不对称，可以修复？我院开展私密修复手术，包括处女膜修补、阴道紧缩、瘢痕修复等，手术微创，不需要住院，给女性朋友最贴心的关怀。
盆底肌不松
女人不老
修复理疗
享受愉悦人生
专家推荐
李莉
职务：妇女健康中心主任
职称：妇科主任医师
江门市生殖医学分会委员，广东省中西医结合学会微创外科专业委员会委员，广东省医学教育协会妇产科专业委员会委员。
专家门诊时间：
周一上午、周四下午
冼家富
职称：副主任医师
擅长盆底功能障碍性疾病、妇科肿瘤的诊治，主要研究妇科微创手术治疗。
专家门诊时间：
每周三下午
幸福花
职称：妇科副主任医师
从事妇产科工作20多年,擅长治疗月经病，不孕症、私密修复手术等。
专家门诊时间：
周三下午、周六上午.
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供稿：妇科
编辑：宣传健教科
审校：赵银卿
责审：邵冰心
