如果说每天晚上能安安稳稳睡一觉是人生第一愿望，那么，能在睡前洗个舒舒服服的热水澡，就是不可动摇的第二愿望。
数九寒天，今天就来和大家聊聊洗澡的那些讲究和传言。
洗澡水要够[烫]才能洗干净?
这得是多少年没洗过澡啦……
水温调高点、调高点、再调高点?嗯，烫伤。
早有研究告诉我们：
44℃热水持续接触6小时左右，会导致烫伤;
如果水温升高5℃(即49℃)，则大概需要10分钟;
而60℃以上的热水，只需要接触十几秒就可能发生深度烫伤了。
怎么着，洗个澡，还和自己玩儿命了?
可是，我听说三四十度也正是细菌们喜欢的温度啊！洗澡不是为了杀菌，只是为了「除垢」，这些污垢包括皮肤脱落的细胞、汗液及灰尘等。
说真的，很多细菌是无辜的，不用杀。
所以呢，最好的洗澡温度大概就是自己感觉不冷不烫、倍儿舒服的那种。
洗多久比较好?洗着洗着就胸闷了……
总是有那么些人，一进了浴室，就好像永远也不打算出来了,一直要洗到胸闷口渴、天荒地老。
很多人洗澡时感到胸闷，这基本是因为室内密闭、不透气，导致身体缺氧、供血不足。解决办法呢也很简单，平时洗澡时间不要太长，平时注意多运动、提高心肺功能。
其实，从理论上来说，一般洗个10～15分钟就可以了，洗太久了，自己身体还会不舒服，图啥呢?不过这也没什么绝对的对错之分，洗澡，也许就是思考人生的最好时刻。
家有一老，如何洗澡?
对于大多数人来说，洗澡是件很享受的事儿，但对于老人来说，安全问题才是重中之重，不小心在浴室滑倒的老人还少吗?
给出的简单建议是：家有一老，座椅、扶手、防滑垫，一个都不要少。
座椅：老年人容易累，可以在浴室里放个椅子啥的，方便他们随时休息、甚至坐着洗。扶手：可以在浴室里多安装些垂直和平行于地面的扶手，让老人进出洗澡的时候能多一个支撑点，不容易摔倒。
防滑垫：浴室湿滑，一定要放好防滑垫，可以在浴室内外各放一块。
当然了，不是说这些防护措施只适用于老人，但如果家有长辈，这些事情就更有理由做得更到位。
坐月子时不能洗澡?
能。
哎呀！坐月子怎能沾水呢？会落下病根的！其实，产后反而应该更注意个人卫生。
月子里，产妇的新陈代谢比较旺盛，最明显的表现就是多汗。这可不是什么「盗汗」「虚汗」，而是产后正常的生理现象，在医学上叫「产后褥汗」。要是不洗干净，浑身汗津津的，多难受啊!
此外，新妈妈们在洗澡时，也要尤其注意清洗会阴部位(因为会排恶露)和乳房(预防乳腺炎)。
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